في الآونة الأخيرة ، من المهم أكثر من أي وقت مضى العمل على مناعتك. إنه موسم الإنفلونزا والوقاية بالتحديد هي الأساس ضد المرض غير المرغوب فيه. هنا بعض نصائح حول كيفية الاعتناء بك حصانة بسهولة وفعالية مع قنب.
1. نظام غذائي صحي ومتنوع
النظام الغذائي المتنوع هو حجر الزاوية بالنسبة لك الجهاز المناعي. تجنب الإفراط في تناول السكريات البسيطة (الحلوة) التي تؤثر سلبًا على قدرة خلايا الدم البيضاء على امتصاص البكتيريا الضارة. يرتبط السكر أيضًا بالإفراط في تناول الدهون "غير الصحية" ، خاصة في شكل زيوت نباتية صلبة مثل الويفر ، والبسكويت ، والحلويات المختلفة أو المعجنات طويلة الأمد. أدرج الفاكهة والخضروات في نظامك الغذائي الذي سيساعدك على بدء نظام المناعة لديك.
زيت بذور القنب هو أفضل مصدر لأوميجا شنومكس و شنومك الأحماض الدهنية. أنه ...
زيت بذور القنب هو أفضل مصدر لأوميجا شنومكس و شنومك الأحماض الدهنية. أنه ...
2. نوم جيد
إذا كان الجسم يعاني من قلة النوم ، فهو مستنزف بشدة وبالتالي يصعب على الجسم مقاومة أي فيروسات أو بكتيريا. لذلك ، لا نقلل من جودة و نوم صحي. إلى جانب نظام غذائي متنوع والكثير من الفيتامينات ، يمكنك ببساطة يحسن حماية جسمك من الأمراض المختلفة. إذا كانت لديك مشكلة نوم طويلة الأمد ، يمكنك تجربة شاي القنب الخاص بنا ينسق الجسم والعقل.
3. اغسل يديك
كل يوم نجمع كل البكتيريا الممكنة على أيدينا ونجعلها تبدو بسيطة ، ونظافة جيدة للأيدي هي واحدة من أفضل الطرق لنشر البكتيريا والجراثيم الضارة وحماية لك ولعائلتك من المرض. حتى أن العلماء في مركز الصحة البحرية في سان دييغو اكتشفوا أن ما يصل إلى 45٪ قلل من عدد أمراض الجهاز التنفسي لدى الأشخاص الذين يغسلون أيديهم 5 مرات في اليوم.
كيف تغسل يديك بشكل صحيح؟
- انقع يديك جيدًا تحت الماء الفاتر الجاري.
- ضع الصابون على يديك - لا تتردد في المحاولة صابون القنب لدينا. ؛-)
- افركي المناطق الموجودة على يديك جيدًا ، حتى في الطيات المختلفة وتحت أظافرك.
- اشطف يديك بشكل كاف.
- جفف يديك بمنشفة نظيفة أو مجفف هواء.
- النقطة الأخيرة هي إيقاف الصنبور. لا تفعل ذلك بيدك ، بل بكوعك.
استخدام منتجات تعزيز المناعة
أخيرًا وليس آخرًا ، من المهم مساعدة نظام المناعة في الجسم قليلاً - لذا استخدم منتجات تعزيز المناعة. أفضل المنتجات الطبيعية - جرب منتجات CBD المجربة.
زيت CBD - مكمل غذائي ، مجموعة كاملة من القنب ، 475mg CBD ، مختلطة ...
زيت القنب مع روزماري - مصل تجديد للبشرة - مصدقة ...
عشب القنب مع نسبة عالية من CBD نمت في الاتحاد الأوروبي ، 35g.
لفهم ما إذا كانت اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن تقوي أو تضعف جهاز المناعة ، فمن المهم فهم الأساسيات.
تتفاعل أشباه القنب مثل الكانابيديول (CBD) مع نظام إندوكانابينويد (إكس). ECS يلعب دور دور مهم في تنظيم مجموعة واسعة من وظائف وأنظمة الجسم ، بما في ذلك جهاز المناعة. عندما يعمل جهاز المناعة بشكل صحيح ، فإنه يحافظ على صحة الإنسان ويسمح للجسم بمكافحة الأمراض والالتهابات.
نحن في Cannadorra نستخدم 2 كبسولة CBD يوميا ، أو صباحا ومساءا - نصف ملعقة صغيرة CBD زيت جوز الهند.
كاتب المقال:
لوسي جاراباسوفا
Lucka هو زميلنا الإيجابي دائمًا ، والذي يمكنك مقابلته فقط بابتسامة. لديها منصب مدير على الإنترنت ، وتدعم وتروج المبيعات في الأسواق التشيكية والألمانية. لوسي يحب الطبيعة والحيوانات ويحب الرياضة.
البريد الإلكتروني lucie@cannadorra.com
