وصف المنتج
ريسوتو، ب، الأفوكاتة، أيضا، قنب، سيدس
- تاريخ النشر: 2017-04-19
- آخر تحديث: 2023-11-08
- كاتب: الكسندرا ريبولا
مطبخ عالمي
أرز - حبوب - فول - حشو
210 سعر حراري
يعتبر ريزوتو مع الأفوكادو وبذور القنب وجبة غداء خفيفة مليئة بالفيتامينات. حصة واحدة ستمنحك طاقة كافية طوال فترة الظهيرة.
المكونات
½ كوب -
أرز بني
2 ملاعق كبيرة -
1 -
أفوكادو
1 فص -
ثوم
½ ملعقة كبيرة -
1 ملاعق كبيرة -
ماء
1 ملاعق كبيرة -
ريش عصير ليمون
ملح الفلفل
الإعداد
يضاف ¾ الأفوكادو والثوم المحمص وعصير الليمون وقطرات من الماء إلى الأرز البني المسلوق والمصفى. زيت بذور القنب. امزج كل شيء معًا برفق. أضيفي الملح والفلفل حسب ذوقك وضعيه فوقها بذور القنب.
تفاصيل اضافية
