بذور القنب الكاملة

ما هي تأثيرات بذور القنب غير المقشرة؟

تحتوي بذور القنب غير المقشرة على قشرة صلبة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، مما يساعد على تطهير الأمعاء و يدعم الجهاز الهضمي.

بذور القنب المقشرة مقابل بذور القنب غير المقشرة - ما الفرق؟

الفرق الرئيسي بين مقشر بذور القنب غير المقشرة تكون في قشرتها. مع أن البذور غير المقشرة تحتوي على قشرة غنية بالألياف، إلا أنها قد تكون قاسية على البعض. أما البذور المقشرة، فلا تحتوي على قشرة، وبالتالي فهي أسهل في التناول - مع أن هذا الأمر يعود للتفضيل الشخصي.

نصيحتنا: إذا كنت تريد أن تصبح بذورك غير المقشرة طرية بعض الشيء، انقعها في الماء طوال الليل.

استخدامات بذور القنب غير المقشرة

يمكن استخدام بذور القنب في الأطباق الباردة والساخنة. ومع ذلك، يُنصح باستخدامها بشكل خاص في الأطباق الباردة، لأنها تحافظ على قيمتها الغذائية. كما أنها مثالية للإضافة إلى... السلطات, الزبادي، أو الموسلي.

هل ترغب في معرفة كيفية تحضير بذور القنب غير المقشرة بطريقة لذيذة حقًا؟ استفد من كنت وصفات لقد قمنا بإعدادها خصيصًا لك.

بعض من الأكثر شعبية تشمل:

• معجون العدس الأحمر
• كرات الطاقة بدون خبز
• خبز القنب
• موسلي محلي الصنع