عصير الفراولة والتوت المنعش: تعزيز البروتين النباتي
المؤلفة: إيفا كيلر
اكتشف عصير سموثي لذيذ غني بالعناصر النباتية بروتين والكربوهيدرات الصحية. مثالية لتعزيز حصانةهذا المشروب الفاكهي المنعش يحظى بشعبية كبيرة بين الكبار والصغار. استمتع به باردًا لأروع مذاق!
إجمالي الوقت لل
- 10 دقائق
التحضير
- 5 دقائق
وقت الطبخ
- 5 دقائق
حصص
- 2
المكونات
- 15 غرام قنب بروتين
- 1 ملعقة كبيرة بذور القنب
- الفواكه: الفراولة والتوت
- 200 مل ماء أو حليب
- 1 ملعقة كبيرة عسل أو شراب القيقب
تعليمات
- خلط الفواكه: ضع الفراولة والتوت (الطازجة أو المجمدة) في الخلاط.
- إضافة السوائل والبروتين: صب الماء أو الحليب وأضف مغرفة من بروتين القنب.
- حتى مزيج سلس: امزجي الخليط حتى يصبح ناعمًا وكريميًا.
- تحلية حسب الذوق: تعدل النكهة بالعسل أو شراب القيقب حسب الرغبة.
- يقدم ويزين: نسكب العصير في أكواب ونرش فوقه ملعقة كبيرة من بذور القنب.
استمتع بعصيرك المبرد للحصول على علاج منعش يدعم جهاز المناعة لديك ومذاق رائع!
