مشروب زبادي القنب المنعش: مشروب الصيف المثالي
كاتب: إيفا كيلر
هل تبحث عن مشروب بارد ومنعش للتغلب على حرارة الصيف؟ يعتبر مشروب زبادي القنب مع الخيار هو الخيار الأمثل. ليس فقط لأنه سريع وسهل التحضير، ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية، مما يجعله طريقة رائعة للبقاء رطبًا وتجديد الشوارد الكهربائية.
المكونات
- 1 cup من اللبن
- ¼ كوب من من مقشر بذور القنب
- شرائح 3 من الخيار
- للقرص من الملح
- 2 الكؤوس من صودا النادي المبردة
- جليد مكعبات حسب الحاجة
التحضير
الخطوة 1: مزج القاعدة
في وعاء الخلط، اخلطي الزبادي، بذور القنب مقشر، وشرائح الخيار. حرك أو امزج حتى يصبح الخليط ناعمًا وممتزجًا جيدًا.
الخطوة 2: إضافة الفوران
املأ نصف كوب بخليط الزبادي. ثم أضف ببطء الصودا المبردة مع التحريك بلطف للحفاظ على الفوران.
الخطوة 3: التقديم
أضف مكعبات الثلج إلى الكوب لمزيد من البرودة. أعطها ضجة أخيرة واستمتع بها على الفور.
الفوائد الغذائية
هذا المشروب ليس منعشًا فحسب، بل مغذي أيضًا. مزيج من الزبادي وبذور القنب يوفر مصدرا جيدا لل بروتينوالدهون الصحية والبروبيوتيك. يضيف الخيار عنصرًا مرطبًا، كما تساعد قليل من الملح في تجديد الشوارد الكهربائية.
وفي الختام
استمتع بمشروب زبادي القنب مع الخيار كعلاج منعش في يوم صيفي حار. إنها الطريقة المثالية للبقاء باردًا ورطبًا ونشطًا.