وصفة حليب القنب

المؤلف: لوسي جاراباشوفا

أفضل طريقة لاستخدام كامل بذور القنب هو التحضير حليب القنبمما يسمح لك بالحصول على جميع العناصر الغذائية بالطريقة الأكثر طبيعية. حليب القنب مناسب لكليهما الأطفال والكبار.

الوقت الكلي: ساعات 24 - 48
وقت التحضير: 24 ساعة
طبخ الوقت: 24 ساعة
الحصص: 2

المكونات

التحضير

  1. نقع البذور:

    • ضع حزمة واحدة من بذور القنب الكاملة في وعاء يحتوي على 300 مل من الماء.
    • انقع البذور لأكثر من 24 ساعة، أو حتى تتشقق بعض البذور وتبدأ في التبرعم. يستغرق هذا عادة ما بين 1.5 إلى 3 أيام.
    • إذا نقعت البذور لمدة أطول من 24 ساعة، قم بتغيير الماء بعد أول 24 ساعة ثم ضع الحاوية في الثلاجة. وبعد ذلك، قم بتغيير الماء مرتين في اليوم.
  2. سلالة وشطف:

    • بمجرد نقع البذور بشكل صحيح، قم بتصفية الماء وشطف البذور ووضعها في وعاء أو وعاء خلط.
  3. مزيج:

    • أضف الماء العذب إلى البذور وامزجها جيدًا.
    • صفي الخليط من خلال قطعة قماش قطنية أو مصفاة ناعمة لفصل الحليب عن لب البذور.
  4. ضبط الاتساق:

    • قم بتخفيف الحليب حسب تفضيلاتك.

استمتع بحليب القنب محلي الصنع الغني بالمواد المغذية الطبيعية!