وصفة شاي لاتيه هيمبشيك
كاتب: إيفا كيلر
جرب طعمًا جديدًا مختلفًا لـ أ بروتين القنب يهز - تشاي لاتيه. هذا المخفوق مثالي أيضًا كحلوى خفيفة.
الوقت الكلي: 10 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقة
طبخ الوقت: 5 دقيقة
الحصص: 1
المكونات
- ¼ كوب من شاي لاتيه جاهز
- 1 موز
- 10G زنجبيل طازج مقشر ومبشور
- 25G بروتين القنب (BIO)
- 50G حليب نباتي
- 1 teaspoon الفانيليا المطحونة
- 1 قرصة قرفة
التحضير
-
تحضير شاي لاتيه:
- قم بغلي الماء وتحضير نصف كوب من شاي لاتيه.
- اترك الشاي لاتيه ينقع لمدة 8 دقائق تقريبًا، ثم اتركه ليبرد.
-
تحضير المكونات:
- قشر الموز وقسمه إلى قطع.
- قشر وصر الزنجبيل.
-
مزيج:
- أضف جميع المكونات إلى الخلاط واخلطها لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا حتى تصبح ناعمة.
استمتع بمخفوق بروتين تشاي لاتيه هيمب اللذيذ والمغذي!