طنين الأذن - ما هو وكيفية علاجه؟
كاتب: بافل سيرماك
رنين في الأذنين، المعروف باسم "طنين الأذن"إن طنين الأذن ظاهرة مؤلمة للغاية ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الشخص. إن التعرف المبكر على أسبابه والعلاج المناسب أمر ضروري لتخفيف الأعراض، مما يوفر راحة كبيرة. دعونا نستكشف ما هو طنين الأذن وأعراضه والعلاجات المتاحة، بما في ذلك استخدام CBD لعلاج طنين الأذن.
ما هو طنين الأذن؟
طنين الأذن، والذي يشار إليه غالبًا باسم "طنين في الأذنين"هي حالة تتميز بسماع الأصوات في الأذنين أو الرأس" بدون مصدر صوت خارجي. يمكن أن تتنوع هذه الأصوات، مثل الرنين أو الهمهمة أو الأزيز أو الهسهسة. طنين الأذن ليس مرضًا في حد ذاته ولكنه أحد أعراض مشكلات صحية أخرى.
أسباب طنين الأذن
- ضرر السمع: يمكن أن يؤدي التعرض للانفجارات أو الحفلات الصاخبة أو البقاء في بيئات صاخبة لفترات طويلة إلى تلف السمع ويؤدي إلى طنين الأذن.
- شيخوخة: يمكن أن يؤدي انخفاض السمع المرتبط بالعمر إلى الإصابة بطنين الأذن.
- اضطرابات الأذن: ترتبط مشاكل الأذن المختلفة، مثل مرض منيير، أو التهابات الأذن، أو تصلب الأذن، بطنين الأذن.
- مشاكل الدورة الدموية: يمكن أن تؤثر مشكلات ضغط الدم، أو أمراض الأوعية الدموية، أو تصلب الشرايين على تدفق الدم في الأذنين، مما يسبب طنين الأذن.
- التوتر و قلق: يمكن للعوامل النفسية مثل التوتر والقلق أن تؤدي إلى تفاقم طنين الأذن أو تحفيزه.
يمكن أن يكون طنين الأذن مؤقتًا أو مزمنًا ويختلف في شدته. إذا كنت تشك في إصابتك بطنين الأذن، فاستشر طبيبًا أو أخصائي سمع لتحديد السبب وإيجاد العلاج المناسب.
هل يرتبط طنين الأذن دائمًا بفقدان السمع؟
لا، لا يرتبط طنين الأذن دائمًا بفقدان السمع، على الرغم من أن العديد من المصابين بطنين الأذن قد يعانون أيضًا من درجة ما من ضعف السمع. يمكن أن ينشأ طنين الأذن من أسباب مختلفة، وأحيانًا حتى لدى الأفراد الذين يتمتعون بسمع طبيعي.
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من طنين الأذن:
- الطنين الذاتي: النوع الأكثر شيوعًا، حيث يسمع الفرد فقط الأصوات.
- الطنين الموضوعي: شكل نادر يمكن للطبيب سماعه أثناء الفحص.
- الطنين العصبي: قد يكون هذا النموذج مرتبطًا بقضايا عصبية، وليس بالضرورة فقدان السمع.
كيف يتم علاج طنين الأذن؟
يعتمد العلاج على السبب. بالنسبة للطنين المؤقت، قد يختفي من تلقاء نفسه، وخاصة إذا كان سببه التعرض لفترة وجيزة لضوضاء عالية أو عدوى في الأذن.
قد يتطلب طنين الأذن المزمن علاجًا يهدف إلى إدارة الأعراض، بما في ذلك:
- الأدوية: يمكن لبعض الأدوية مثل أدوية مكافحة القلق أو مضادات الاكتئاب أن تساعد في إدارة أعراض طنين الأذن.
- تغيير نمط الحياة: إن تقليل التعرض للأصوات العالية وإدارة التوتر وضمان التغذية الجيدة والنوم يمكن أن يساعد في تقليل طنين الأذن.
- العلاج بالصوت: يمكن أن يشمل ذلك الضوضاء البيضاء أو سماعات الرأس ذات الصوت المنخفض لإخفاء أو تقليل أصوات الطنين.
- العلاج السلوكي: يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي المرضى على التكيف وتقليل التأثير النفسي للطنين.
- معالجة الأسباب الكامنة: إن معالجة الأسباب المحددة، مثل العدوى أو مشاكل الأوعية الدموية، قد يؤدي إلى تحسين طنين الأذن.
- المكملات الغذائية: قد يكون لبعض المكملات الغذائية أيضًا تأثير إيجابي على طنين الأذن.
طنين الأذن وCBD - كيف يمكن أن يساعد؟
تشير الأبحاث الحديثة التي أجراها الدكتور روسو إلى أن endocannabinoid تلعب المستقبلات دورًا مهمًا في علم أمراض طنين الأذن، حيث قد يؤثر THC وCBD بشكل إيجابي على هذه الحالة.
CBD، المعروف بـ تأثيرات مضادة للاكتئاب ومضادة للذهانيدعم إنتاج السيروتونين ويساعد في حماية الدماغ من الإجهاد التأكسدي. الجمع بين CBD و CBG يمكن أن تقدم فوائد عصبية معززة.
منتجات ينصح بها جرعات CBD للطنين
ابدأ بـ 2.5 مل يوميًا بعد الوجبات وزد إلى 5 مل بعد أسبوع. إضافة CBD + زيت CBG قد يعزز التأثير بشكل أكبر، بدءًا بقطرتين في منتصف النهار وفي المساء، ثم التعديل بعد أسبوع.
المكملات الغذائية
بالإضافة إلى CBD، تشمل المكملات الغذائية الموصى بها فيتامين B12 (مثل ميثيل كوبالامين أو أدينوسيل كوبالامين) لدعم الدماغ والجهاز العصبي المركزي وفطر الهريسيوم.
تمارين وعلاجات لطنين الأذن
- العلاج بالصوت: يستخدم الضوضاء البيضاء أو الأصوات المهدئة لإخفاء طنين الأذن، مما يساعد على الاسترخاء والنوم.
- تمارين الاسترخاء: يمكن لتقنيات مثل التأمل والتنفس العميق والاسترخاء العضلي التدريجي أن تقلل من التوتر المرتبط بالطنين.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد على تعديل أنماط التفكير والسلوك المتعلقة بالطنين.
- العلاج السلوكي: يعلم المرضى طرقًا جديدة للاستجابة لطنين الأذن، ويوفر لهم التحكم العاطفي.
- العلاج بالصوت والموسيقى: يستخدم ترددات محددة أو علاجات موسيقية للتأثير على إدراك طنين الأذن.
طنين الأذن المرتبط بالعمود الفقري العنقي
قد ينشأ هذا النوع، الذي يُسمى أيضًا طنين الأذن العنقي، عن مشكلات في الرقبة تؤثر على تدفق الدم ونشاط الأعصاب. تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:
- توتر العضلات واختلال محاذاة الفقرات: يمكن أن يساهم التوتر أو سوء المحاذاة في عضلات الرقبة أو العمود الفقري العنقي في حدوث طنين الأذن.
- التهاب المفاصل أو هشاشة العظام: قد تؤثر هذه الحالات على المفاصل والفقرات في الرقبة، مما يؤثر على طنين الأذن.
- اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (TMJ): يمكن أن يؤثر خلل المفصل الصدغي الفكي على الرقبة ويساهم في حدوث طنين الأذن.
- اضطرابات الأوعية الدموية العنقية: يمكن أن تؤدي مشاكل تدفق الدم في أوعية الرقبة إلى طنين الأذن.
هل من الممكن علاج طنين الأذن نهائيا؟
تعتمد إمكانية علاج طنين الأذن على العديد من العوامل، بما في ذلك سببه واستجابة الفرد للعلاجات المختلفة. بعض الحالات مؤقتة وتختفي بعلاج الحالة الكامنة، في حين أن حالات أخرى قد تكون مزمنة.
على الرغم من أن الراحة الكاملة قد لا تكون ممكنة دائمًا، إلا أن العلاجات والطرق العلاجية يمكن أن تساعد في إدارة وتقليل الصعوبات المرتبطة بطنين الأذن.