التهاب الجلد الدهني – كيفية التعرف عليه ومحاربته بشكل طبيعي؟

كاتب: لوسي جاراباسوفا

التهاب الجلد الدهني، المعروف أيضًا باسم التهاب الجلد الدهني، هو حالة جلدية مزمنة تؤثر على فروة الرأس والوجه وأحيانًا أجزاء أخرى من الجسم. يسبب عدم الراحة مثل الحكة والتقشر. في الآونة الأخيرة، تم ذكر العلاجات الطبيعية بشكل متزايد في طرق العلاج، وهنا تأتي منتجات القنب في متناول اليد. في هذه المقالة، سنشرح ما هي العلاجات الطبيعية؟ أسباب التهاب الجلد الدهني وأعراضه وكيفية محاربته بشكل طبيعي.

كيف يمكنني التعرف على مرض الزهم؟

تظهر أعراض التهاب الجلد الدهني بشكل مختلف اعتمادًا على شدته وموقعه.

تشمل الأعراض النموذجية ما يلي:

  • بقع حمراء على الجلد - قد تظهر بقع حمراء على الوجه، أو فروة الرأس، أو خلف الأذنين، أو على الصدر، وقد تكون متورمة قليلاً.
  • تقشر الجلد وتقشره - تظهر على المناطق المصابة قشور دهنية أو صفراء أو بيضاء تتقشر. وغالبًا ما تبدو فروة الرأس وكأنها مغطاة بقشرة الرأس.
  • حكة وتهيج - يصبح الجلد ملتهبًا وقد يسبب حكة شديدة، خاصة أثناء التعرق المفرط.
  • بشرة دهنية ولامعة - يرتبط التهاب الجلد الدهني بإنتاج الدهون المفرط، مما يسبب مظهرًا لامعًا، وخاصة في مناطق مثل الجبهة والأنف والذقن.
  • تفاقم الحالة في أشهر الشتاء أو تحت الضغط – غالبًا ما يتفاقم التهاب الجلد الدهني موسميًا، ويزداد سوءًا في الطقس البارد. كما يمكن أن يؤدي الإجهاد والتغيرات الهرمونية إلى تفاقم الحالة.

قد تتفاوت شدة هذه الأعراض - في بعض الأحيان تتفاقم، وفي أحيان أخرى قد تختفي لفترة طويلة. لا يعد التهاب الجلد الدهني معديًا ولكنه قد يكون مزعجًا ويؤثر على جودة حياة الشخص.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجلد الدهني؟

يمكن أن يحدث التهاب الجلد الدهني في مجموعات مختلفة، على الرغم من أن بعض العوامل تزيد من احتمالية ظهوره.

  1. الأطفال حديثي الولادة والشباب الأطفال – يعد التهاب الجلد الدهني شائعًا عند الأطفال حديثي الولادة، ويُشار إليه غالبًا باسم قشرة الرأس. ويظهر على شكل بقع متقشرة على فروة الرأس، وهي غير ضارة وعادة ما تختفي في غضون بضعة أشهر.

  2. المراهقون والشباب - تظهر الزهمية غالبًا أثناء فترة البلوغ عندما يزداد إنتاج الدهون بسبب التغيرات الهرمونية، كما أن هذه الفترة تتميز أيضًا بظهور قشرة الرأس، وهي أحد مظاهر الزهمية.

  3. البالغون في منتصف العمر – يمكن أن تظهر أعراض التهاب الجلد الدهني في مرحلة البلوغ، وخاصة عند الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و60 عامًا، عندما يصبح الجلد أكثر عرضة للإفراط في إنتاج الدهون والالتهابات. ويمكن أن يحدث أيضًا عند النساء، وإن كان بشكل أقل تكرارًا.

  4. الأشخاص ذوي البشرة الدهنية - يعتبر التهاب الجلد الدهني أكثر شيوعًا عند الأشخاص ذوي البشرة والشعر الدهني بشكل عام لأن الغدد الدهنية لديهم تنتج دهونًا زائدة.

  5. الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة – تكثر الإصابة بالزهم لدى الأفراد الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. كما أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد أو الأمراض المزمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالزهم.

  6. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية ونفسية - يحدث التهاب الجلد الدهني غالبًا عند الأشخاص المصابين بمرض باركنسون، الاكتئاب المزمن.، أو غيرها من الاضطرابات العصبيةإن الرابط الدقيق بين التهاب الجلد الدهني وهذه الحالات غير مفهوم تمامًا ولكنه شائع.

  7. العوامل البيئية ونمط الحياة - يمكن أن يؤدي الإجهاد، وقلة النوم، وسوء التغذية (على سبيل المثال، نقص الأحماض الدهنية الأساسية أو الفيتامينات)، والطقس البارد، أو التغيرات الموسمية إلى تفاقم أعراض التهاب الجلد الدهني.

لا يعد مرض الزهم معديًا ويمكن أن يظهر لدى أي شخص، على الرغم من أن العوامل المذكورة أعلاه تزيد من خطر الإصابة به.

علاج الزهم

يعتمد علاج التهاب الجلد الدهني على شدة الأعراض والمناطق المصابة من الجسم.

يتم علاج معظم حالات التهاب الجلد الدهني بـ مزيج من الأدوية الموضعية والشامبو التي تساعد على تقليل الالتهاب والتقشر والحكة.

تشمل طرق العلاج الأكثر شيوعًا ما يلي::

  • الشامبو الطبي
  • الكورتيكوستيرويدات الموضعية (التي يصفها الطبيب للحالات الشديدة)
  • كريمات مضادة للفطريات الموضعية
  • العلاج بالضوء
  • أدوية أخرى بوصفة طبية
  • تعديلات نمط الحياة

التهاب الجلد الدهني مقابل التهاب الجلد الدهني

غالبًا ما يتم استخدام التهاب الجلد الدهني والتهاب الجلد الدهني بالتبادل، ولكن هناك تمييز بينهما:

ببساطة، الزهم هو فقط زيادة إنتاج الدهون، في حين التهاب الجلد الدهني هي حالة التهابية مرتبطة بالتهاب الجلد الدهني ولكنها تشمل أيضًا الالتهاب وأعراضًا غير سارة أخرى.

العلاج الطبيعي لحب الشباب: كيفية تهدئة البشرة بدون مواد كيميائية

    1. CBD مستحضرات التجميل ومنتجات القنب

  • النفط CBD (الاستخدام الداخلي): اتفاقية التنوع البيولوجي (الكانابيديول) له خصائص قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج التهاب الجلد الدهني. يساعد تناول زيت CBD داخليًا على دعم توازن الجهاز المناعي وقد يساعد في تنظيم إنتاج الدهون المفرط. يمكن أن تساعد بضع قطرات يوميًا في تقليل الالتهاب والحكة.
  • منتجات العناية بالشعر CBD: الشامبو والبلسم مع CBD و زيت القنب مثالية لتهدئة فروة الرأس المتهيجة. يعزز CBD التجدد ويقلل الالتهاب، بينما يوفر زيت القنب الترطيب والأحماض الدهنية الأساسية، مما يساعد على استعادة التوازن الطبيعي ومنع التقشر.
  • بلسم القنب للبشرة: بالنسبة للمناطق المصابة خارج فروة الرأس، مثل الوجه أو الصدر، فإن بلسم القنب هو الحل الأمثل. فهو يساعد على تهدئة الاحمرار والتقشر والحكة.
.
.
  • Jojoba Oil يشبه زيت الجوجوبا الزهم الطبيعي ويمكنه تهدئة البشرة وتغذيتها. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للزيت على المناطق المصابة (خاصة فروة الرأس) إلى تقليل التقشر وتعزيز الشفاء.
  • شاي زيت شجرة يتمتع هذا الزيت العطري بخصائص طبيعية مضادة للفطريات والبكتيريا، مما يجعله خيارًا شائعًا لعلاج مشاكل الجلد، بما في ذلك التهاب الجلد الدهني. ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو أو تخفيفه في زيت ناقل (مثل زيت القنب) وتطبيقه مباشرة على المناطق المصابة.
.
  • الوفيرا يُعرف جل الصبار بخصائصه تأثيرات مرطبة ومهدئةيساعد وضع جل الصبار الطبيعي مباشرة على المناطق المصابة على تقليل الاحمرار والتقشر.
  • خل التفاح لاردرالعضوي يتمتع خل التفاح بخصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد في استعادة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة. امزجيه بالماء بنسبة 1:1 وضعيه على فروة الرأس أو المناطق المصابة الأخرى. اتركيه لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفيه.
  • زيت جوز الهند يتمتع زيت جوز الهند بخواص مرطبة ومضادة للالتهابات. دلكيه على الجلد أو فروة الرأس لتقليل الحكة والتقشر.
  • أوميغا الأحماض الدهنية 3 أحماض أوميغا 3 الدهنية، وجدت في زيت السمك، زيت القنب، أو الكتان أو بذور القنبيمكن أن يساعد تناول الأحماض الدهنية في تقليل الالتهابات وتنظيم إنتاج الدهون. إن دمج هذه الأحماض الدهنية في نظامك الغذائي أو تناول مكملاتها يمكن أن يحسن صحة الجلد.
.
.

يمكن أن توفر هذه الطرق الطبيعية، جنبًا إلى جنب مع مستحضرات التجميل والزيت التي تحتوي على مادة CBD، راحة كبيرة وتساعد في السيطرة على التهاب الجلد الدهني. تذكر أن الاستمرار والعناية المنتظمة هما مفتاح النجاح!

العلاجات المنزلية: ما الذي يساعد في علاج التهاب الجلد الدهني؟

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية المجربة والموثوقة لمرض التهاب الجلد الدهني والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراضه بشكل طبيعي:

  • شاي البابونج: يتمتع البابونج بتأثيرات طبيعية مضادة للالتهابات ومهدئة. قومي بتحضير شاي البابونج القوي واتركيه حتى يبرد واستخدميه لشطف فروة الرأس أو الوجه. يساعد البابونج على تقليل الاحمرار والتهيج.
  • دقيق الشوفان: الشوفان معروف بـ تأثيرات مهدئة على الجلداخلطي حفنة من الشوفان مع الماء لتكوين عجينة، ثم ضعيها بلطف على المناطق المصابة. اتركيها لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيها. يعمل الشوفان على تخفيف الحكة والجفاف.
  • قناع العسل: العسل هو عامل طبيعي مضاد للبكتيريا ومرطب يمكن أن يساعد في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الالتهاب. اخلطي العسل مع القليل من الماء الدافئ، وضعيه على المناطق المصابة، واتركيه لمدة 20-30 دقيقة. ثم اشطفيه.
  • شطف نبات القراص: يتمتع نبات القراص بخصائص مضادة للالتهابات ومزيلة للسموم، مما قد يساعد في علاج التهاب الجلد الدهني. قم بإعداد مغلي قوي من نبات القراص، واتركه حتى يبرد، ثم استخدمه كغسول للشعر أو البشرة المصابة.
  • شطف الخل: خل التفاح هو علاج تقليدي للعديد من مشاكل البشرة بسبب تأثيره المضاد للبكتيريا وموازنة درجة الحموضة. قومي بتخفيف خل التفاح بالماء (1:1) وضعيه على فروة الرأس أو الوجه. يساعد الخل على إزالة الدهون الزائدة ويقلل الحكة.

يمكن أن تكون هذه العلاجات المنزلية مكملاً مفيدًا للعناية بالبشرة وفروة الرأس عند التعامل مع التهاب الجلد الدهني. غالبًا ما تساعد المكونات الطبيعية في تخفيف الأعراض دون استخدام المواد الكيميائية.