مكافحة الالتهابات بشكل طبيعي باستخدام مادة CBD

كاتب: لوسي جاراباسوفا

CBD هو غير النفساني القنب مع مجموعة واسعة من التأثيرات المفيدة. ومن أهم خصائصه قدرته على مكافحة الالتهابات. وهو موجود بشكل طبيعي في نبات القنب, CBD المنتجات طبيعية بالكامل. هل يمكن اعتبار هذا اكتشافًا ثوريًا في مكافحة الالتهابما هي العلاجات الطبيعية الأخرى للالتهابات؟ وما هو الالتهاب بالضبط؟

.
.
.

فهم الالتهاب

لفهم كيف CBD لكي نفهم ما هو الالتهاب في الواقع، علينا أولاً أن نفهم ما هو الالتهاب في الواقع.

الالتهاب هو أ عملية فسيولوجية وهو جزء من آلية دفاع الجسم، ويستجيب لأنواع مختلفة من تلف الأنسجة أو العدوى.

الهدف من الالتهاب هو لاستعادة وظيفة الأنسجة الطبيعية وإزالة الخلايا التالفة.

يعد الالتهاب جزءًا أساسيًا من الجهاز المناعي وعادةً ما يكون علامة على أن الجسم يستجيب لتهديد خارجي أو داخلي.

يمكن تقسيم الالتهاب إلى نوعين رئيسيين

  • الالتهاب الحاد: يحدث هذا النوع من الالتهاب فجأة وعادة ما يكون قصير الأمد. وتشمل خصائصه الرئيسية عادة ما يلي: الم، التورم، والاحمرار، والحمى. الالتهاب الحاد هو استجابة طبيعية للإصابة الشديدة، أو العدوى، أو الجراحة. يساعد عزل المنطقة المتضررة وبدء عملية الشفاء.
  • التهاب مزمن: هذا النوع من الالتهاب طويل الأمد ويمكن أن يستمر لفترة طويلة، وأحيانًا لسنوات. وهو مرتبط بمجموعة من الأمراض المزمنة، مثل الاضطرابات المناعية الذاتية (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي)، والحالات المزمنة (مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن)، وغيرها. يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى إتلاف الأنسجة والأعضاء وقد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. 

العملية الالتهابية

  • توسع الأوعية: تتوسع الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، مما يسبب الحرارة والاحمرار.
  • زيادة نفاذية الأوعية الدموية: يسمح لخلايا الدم البيضاء (الكريات البيضاء) بالدخول إلى المنطقة ومحاربة العدوى.
  • هجرة الكريات البيضاء: تعمل خلايا الدم البيضاء على استهداف العوامل المعدية أو الخلايا التالفة والقضاء عليها.
  • الاستجابة الالتهابية: إطلاق وسطاء مثل السيتوكينات لتنظيم التفاعل المناعي.
  • الشفاء والتجديد: بعد شفاء العدوى أو الضرر، تبدأ عملية إصلاح الأنسجة.

أعراض الالتهاب:

  • الألم: إحساس باهت، حاد، نابض، أو حارق.
  • التورم: يؤدي تراكم السوائل إلى تضخم الأنسجة.
  • الاحمرار: زيادة تدفق الدم إلى المنطقة.
  • الحرارة: ارتفاع درجة الحرارة بشكل موضعي في المنطقة المصابة.
  • الحركة المحدودة: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى تقييد الحركة.
  • التعب والضعف: يتم تحويل الطاقة لمحاربة الالتهاب.

تشير الدراسات إلى أن مادة CBD قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات بشكل كبير.

كيف يعمل CBD ضد الالتهاب؟

وفقًا لأحدث دراسة أجريت في أغسطس 2023، فإن مركب الكانابينويد CBD الموجود في القنب فعال بشكل خاص ضد الالتهاب. يوجد مركب CBD بشكل شائع في منتجات مثل زيوت CBD, كبسولات, الشاي، وأكثر من ذلك.

CBD ينشط الانزيم 15-ليبوكسيجيناز-1, الذي يعزز إنتاج المواد التي تقاوم الالتهاباتتوصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج من خلال إجراء تجارب على مزارع الخلايا، وتم تأكيد نتائجهم لاحقًا في الدراسات التي أجريت على الحيوانات.

وقد تؤدي نتائج البحث في نهاية المطاف إلى اكتشاف أنواع جديدة من العلاجات للأمراض الالتهابية.

كما أوضح جوردان، العالم الرئيسي في الدراسة، فإن مركب سي بي دي يعمل بشكل أساسي كمفتاح يحول الالتهاب في الخلايا المناعية ذات الصلة من "ON" إلى "OFF".

تشير جميع الأدلة إلى أن مركب الكانابيديول CBD يلعب دورًا رئيسيًا، فهو ليس فقط الأكثر فعالية في معالجة الالتهاب ولكنه أيضًا خالي من التأثيرات النفسية المرتبطة بمركب THC.

ما هو أنزيم 15-ليبوكسيجيناز-1؟

إن الإنزيم 15-ليبوكسيجيناز-1 (15-LOX-1) هو إنزيم دهني يحفز أكسدة الأحماض الدهنية غير المشبعة في الجسمعلى وجه التحديد، يقوم 15-LOX-1 بتحويل حمض الأراكيدونيك (نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة) إلى العديد من المنتجات النشطة بيولوجيًا المعروفة باسم الليكوترينات.

تعتبر الليكوترينات جزيئات إشارات تلعب دورًا حاسمًا في الالتهاب والاستجابات المناعية. تشارك هذه الجزيئات في العديد من العمليات الفسيولوجية، بما في ذلك تنظيم الالتهاب، وتقلص العضلات الملساء، وردود الفعل المناعية. في بعض الحالات، قد يساهم النشاط المفرط لـ 15-LOX-1 والإفراط في إنتاج الليكوترينات في العمليات المرضية مثل الأمراض الالتهابية.

يحتوي 15-LOX-1 على متغيرات مختلفة يمكن التعبير عنها في أنسجة وأعضاء مختلفة في جميع أنحاء الجسم. يظل دوره في العمليات الفسيولوجية والظروف الصحية موضوعًا للبحث المستمر، ولكن يبدو أنه له تأثير كبير على الالتهاب والاستجابات المناعية. قد ترتبط الاضطرابات المرتبطة بنشاط 15-LOX-1 المفرط ببعض الأمراض الالتهابية، مثل تصلب الشرايين (تكوين اللويحات في الأوعية الدموية) و الربو.

دراسات إضافية تؤكد التأثيرات المضادة للالتهابات لـCBD:

  • دراسة في 2019 الكيمياء الحيوية والطبية:تناولت هذه الدراسة آثار اتفاقية التنوع البيولوجي وغيرها من القنبينات على التهاب الرئة في الحيوانات المعملية. وقد أظهرت الدراسة أن مركب سي بي دي يمكن أن يقلل من التهاب أنسجة الرئة ويحسن وظائف الرئة.
  • دراسة في 2020 القنب و Cannabinoid البحوث:بحث هذا البحث في تأثيرات CBD على مرض السكريالالتهاب المرتبط بالـCBD في الفئران. أظهرت النتائج أن مركب CBD يمكن أن يقلل الالتهاب ويحسن حالة البنكرياس.
  • دراسة في 2009 الكيمياء الطبية المستقبلية:ركزت هذه الدراسة على التأثيرات المضادة للالتهابات لمركب CBD، وكشفت أن مركب CBD يمكن أن يقلل الالتهاب من خلال التأثير على إنتاج السيتوكينات الالتهابية وتقليل تنشيط الجهاز المناعي.
    .
    .
    .

كيفية استخدام CBD لعلاج الالتهاب في الجسم؟

نوصي بإدخال CBD تدريجيًا. يمكنك الاختيار من بين زيت CBD والكبسولات وزيت CBD المخصب بـ زيت السمك، او حتى شاي CBD.

ضبط الخاص بك جرعة بناءً على عوامل مثل الجنس والوزن والعمر. راقب شعورك وتأثيرات CBD على جسمك. التزم بجرعة معينة لبضعة أيام، وإذا لاحظت تحسنات، فمن المحتمل أنك وجدت "الجرعة المثالية" ولا تحتاج إلى زيادتها أكثر.

أعشاب لتقليل الالتهاب في الجسم

لقد أثبتت هذه الأعشاب خصائصها المضادة للالتهابات:

  • كركم (كركم لونغا):يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب نشط له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات. ويُستخدم عادة كتوابل ويمكن إضافته إلى الوجبات أو تناوله كمكمل غذائي.
  • القنب (Cannabis sativa) - خاصة الكانابيديول (CBD)، كما تمت مناقشته سابقًا.
  • زنجبيل (نبات الزنجبيل officinale):يحتوي الزنجبيل على مادة الجينجيرول التي تتمتع بخواص مضادة للالتهابات. يمكنك تحضير شاي الزنجبيل أو إضافة الزنجبيل الطازج إلى الأطباق.
  • بوسويليا (النقرس المشرشرة):يُعرف هذا العشب أيضًا باسم اللبان الهندي، ويحتوي على مركبات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب. وهو متاح كمكمل غذائي.
  • يارو (حزنبل):يتميز نبات اليارو بخصائص مضادة للالتهابات ومطهرة، ويمكن استخدامه كشاي أو في العلاجات العشبية.
  • البروميلين (الموجود في الأناناس):البروميلين هو إنزيم موجود في الأناناس وله تأثيرات مضادة للالتهابات. وهو متوفر كمكمل غذائي.
  • بَقدونس (Petroselinum crispum):يحتوي البقدونس على مركبات قد تساعد في تقليل الالتهابات. ويمكن استخدامه كتوابل أو كعشب طازج في الوجبات.
  • حكيم (المريمية المخزنية):المريمية لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ويمكن استخدامها على شكل شاي أو في العلاجات العشبية.
  • الجنكه بيلوبا:يحتوي نبات الجنكة بيلوبا على مركبات الفلافونويد ذات الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. ويستخدم عادة كمكمل غذائي.
  • السمفيتون (السمفتيوم أوفيسينال):يستخدم السمفيتون تقليديًا لخصائصه المضادة للالتهابات، ويمكن تطبيقه كـ مرهم أو ضغط.
  • البابونج (رؤوس زهر البابونج chamomilla):يتمتع البابونج بتأثيرات مضادة للالتهابات ومهدئة. ويمكن تناوله على شكل شاي أو استخدامه في مستحضرات عشبية (جرب شاي القنب مع البابونج).

أعشاب لعلاج التهاب الأمعاء

إذا كنت تعاني من التهاب الأمعاء، فقد تكون هذه الأعشاب مفيدة:

  • الوفيرا:يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات وشفائية يمكن أن تفيد صحة الأمعاء. وهو متوفر على شكل المواد الهلامية أو العصائر، والتي ينبغي استخدامها حسب التوجيهات.
  • بوسويليا (اللبان الهندي):يحتوي اللبان على مركبات قد تساعد في تقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي. وهو متوفر كمكملات غذائية.
  • جذر الخطمي (Althaea أوفيسيناليس):تحتوي هذه العشبة على مادة مخاطية يمكنها حماية بطانة الأمعاء من التهيج والالتهاب. ويمكن تناولها على شكل شاي أو كمكمل غذائي.
  • الدردار الزلق (دردار أحمر):يحتوي خشب الدردار الزلق على نسبة عالية من المادة المخاطية التي تساعد على تهدئة جدران الأمعاء المتهيجة. وهو متوفر على شكل شاي أو مكملات غذائية.
  • الراوند (ريوم رابارباروم):يستخدم الراوند تقليديا لتأثيراته الملينة والمضادة للالتهابات على الجهاز الهضمي، ويمكن تناوله كشاي عشبي.

إذا كنت تعاني من التهاب في الأوردة أو الأوتار، ففكر في استخدام منتج موضعي مناسب يعتمد على القنب.

كيف يتم علاج الالتهاب؟

بالإضافة إلى مادة CBD المذكورة أعلاه، يمكنك دعم علاج الالتهاب عن طريق دمج ما يلي في نظامك الغذائي:

  • فواكه وخضراوات:الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، الفيتاميناتويمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالألياف والمعادن، مثل البروكلي والسبانخ والفراولة والتوت الأزرق، في تقليل الالتهاب.
  • زيت السمك:يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية ذات الخصائص القوية المضادة للالتهابات، وهي مفيدة بشكل خاص لحالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • زيوت غنية بالأوميغا 3:الزيوت من الأسماك وبذور الكتان، بذور القنبوالجوز غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تساعد في مكافحة الالتهابات.
  • الكركم:يحتوي على الكركمين، وهو مركب طبيعي مضاد للالتهابات. يمكن استخدام الكركم كتوابل أو إضافته إلى الوجبات.
  • شاي أخضر:مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب. 
  • كل الحبوب:يحتوي خبز الحبوب الكاملة والأرز البني والشوفان على نسبة عالية من الألياف ويمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب.
  • منتجات الألبان قليلة الدسم:اختر المنتجات قليلة الدسم من منتجات الألبان بدلاً من المنتجات كاملة الدسم.

يتم علاج الالتهاب أيضًا باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات (مثل الإيبوبروفين والأسبرين وما إلى ذلك)، والكورتيكوستيرويدات، والمضادات الحيوية، والعلاجات البيولوجية (خاصة لأمراض المناعة الذاتية)، أو في بعض الحالات، التدخل الجراحي (إذا كان الالتهاب مرتبطًا بتلف الأنسجة). في معظم الحالات، يتم أيضًا النظر في تغييرات نمط الحياة.