الأناندايد: جزيء السعادة الذي بداخلك

كاتب: لوسي جاراباسوفا

ربما سمعت هذا المصطلح أنانداميد – ويُطلق عليها أحيانًا اسم "جزيء السعادة". وهي مادة ينتجها الجسم بنفسه، وهي ضرورية للغاية لتحسين المزاج ومقاومة الأمراض. إجهاد والتوازن الداخلي العام. وهو ينتمي إلى ما يسمى endocannabinoids – أي "داخلي" المواد المخدرةوالتي تنشط بشكل طبيعي نفس النظام في الجسم الذي القنب استخدام المواد. في حين أن الجسم ينتج الأناندايد بنفسه حسب الحاجة، يمكننا دعم وظيفته بشكل غير مباشر من خلال نمط الحياة، والنظام الغذائي الجيد، ومنتجات القنب التي تعمل على موازنة نظام الإندوكانابينويد (ECS).

وستتناول هذه المقالة سبب أهمية هذا الجزيء، وكيف يعمل في الجسم، وكيف يرتبط القنب به.

التنقل السريع بين المقالات:

• ما هو الأناندايد تحديداً؟
• كيف يعمل الأناندايد؟
• لماذا يُطلق عليه اسم "جزيء السعادة"؟
• ما علاقة الأناندايد بالقنب؟
• كيف تزيد مستويات الأناندايد لديك بشكل طبيعي؟
• منتجات كانادورا التي تُوازن نظام الطاقة الكهربائية لديك
• الأسئلة الشائعة – الأسئلة المتكررة؟

ما هو الأناندايد تحديداً؟ ولماذا يجب أن تهتم به؟

أنانداميد هي مادة ينتجها جسمك بالضبط عندما يحتاجها - بعد التمرين، أثناء الاسترخاء، عندما تضحك أو عندما تغفو أخيرًا بعد يوم شاق. اسمها مشتق من الكلمة السنسكريتية أناندا - مما يعني الهناء وهذا ليس من قبيل الصدفة. عندما اكتشف العلماء هذه الجزيئة لأول مرة في عام 1992، أدركوا أنهم عثروا على شيء بالغ الأهمية: مفتاح طبيعي للشعور بالراحة.

كيف يعمل الأناندايد؟ قصة نظام الإندوكانابينويد

لفهم مدى أهمية الأناندايد، نحتاج إلى التوقف لحظة للتعمق في عالم نظام endocannabinoid (ECS)إذا كنت تسمع عنه لأول مرة، فقد تتفاجأ عندما تعلم أنه لم يُكتشف إلا في التسعينيات، ومع ذلك يُعتبر الآن أحد أهم الأنظمة التنظيمية في الجسم. كما نتناوله بمزيد من التفصيل في مقالنا. ما هو نظام الإندوكانابينويد - نظام الكانابينويد البشري؟

ECS: قائد الانسجام الداخلي
يمكنك تخيل الجهاز الكهروكيميائي كقائد أوركسترا سيمفونية. إذا كان كل شيء يعزف بتناغم، فلن تشعر بوجوده أصلاً. ولكن عندما يكون أحد أجزاء الأوركسترا "خارج النغم"، يشعر الجسم كله بذلك. يعمل هذا النظام بفضل نوعين رئيسيين من المستقبلات:

مستقبلات CB1 – بشكل رئيسي في الدماغ
تؤثر على المزاج والذاكرة والدافعية. الم الإدراك، الشهية.

كبسنومك المستقبلات – بشكل رئيسي في الجهاز المناعي والأعضاء
تؤثر على المناعة، والعمليات الالتهابية، وتجديد الأنسجة.

و الأناندايد هو أحد "الرسل" الرئيسيين الذين يعملون على هذه المستقبلات. يُنتج هذا الهرمون بشكل رئيسي في الدماغ والحبل الشوكي، ولكن يمكن إيجاده أيضاً في أجزاء أخرى من الجسم. ما المثير للاهتمام بشأنه؟ يرتبط بنفس المستقبلات التي THCوبالتالي يؤثر ذلك على مزاجنا، وردود أفعالنا تجاه التوتر، وإدراكنا الذاتي للألم.

ما الذي يؤثر عليه الأناندايد؟

عندما يرتبط الأناندايد بمستقبلات نظام الإندوكانابينويد، فإنه يؤدي إلى سلسلة من التأثيرات المفيدة:

✨ ينظم المزاج – شعور بالسلام الداخلي والرضا
🧘 يقلل من الإجهاد – يقلل من استجابة الجسم للتوتر
😴 يحسن النوم – يساعدك على النوم والراحة بشكل أعمق
؟؟؟؟ يخفف الألم – مسكن طبيعي للألم
🧠 يحسن التركيز – يزول تشوش الذهن
🍽️ يؤثر على الشهية - ينظم الشهية
🛡️ يقوي المناعة - ينظم العمليات الالتهابية
❤️ يدعم التجديد – يتعافى الجسم بشكل أفضل

باختصار: عندما يكون لديك ما يكفي من الأناندايد، يبدو العالم أفضل قليلاً.

لماذا يُطلق عليه اسم "جزيء السعادة"؟

لأن هذا بالضبط ما يفعله - يجعلك تشعر وكأن كل شيء على ما يرام.

يُشارك الأناندايد بشكل كبير في:

• شعور مكافأة - عندما تنجح في شيء ما، يكون ذلك الشخص هو من يداعب روحك
• الدافعية - الرغبة في القيام بشيء ما والمضي قدماً
• فرح - ذلك العفوي، غير المنطقي
• رفاهية - شعور بالسلام الداخلي

نشوة العدّاء؟ إنها ليست إندورفين - إنها أنانداميد!

كان يُعتقد لفترة طويلة أن "عداء عاليةكانت النشوة التي تلي الجري تُعزى في الأصل إلى الإندورفين. لكن العلماء يعلمون الآن أنها ناتجة بشكل رئيسي عن أنانداميد هذا هو المسؤول. بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، ترتفع مستوياته بشكل حاد وتشعر وكأنك تستطيع رفع سيارة.

وتعرف ما هو الأفضل؟ أنت ليس من الضروري أن تركض ماراثونًاحتى المشي السريع، أو الرقص، أو اليوغا، أو ممارسة الجنس تزيد من مستويات الأناندايد. جسمك يكافئك على النشاط.

ما علاقة الأناندايد بالقنب؟

عندما بدأ العلماء بالتحقيق لماذا يعمل القنب في ثمانينيات القرن الماضي، اكتشفوا مستقبلات CB1 وCB2. ثم طرحوا على أنفسهم سؤالاً منطقياً: "لماذا قد يمتلك الإنسان مستقبلات لهذا النبات في جسمه؟"

كان الجواب رائعاً: لا. هذه المستقبلات ليست موجودة من أجل النبات - إنها موجودة من أجل الأناندايد.

لقد طوّر الجسم نظامًا يعمل على الأناندايد. أما القنب؟ فهو م يحتوي على مواد تتناسب تماماً مع هذا النظام.

مادة THC = أنانداميد مزيف

THC (المركب المؤثر نفسياً في القنب) يرتبط بمستقبلات CB1 بنفس طريقة ارتباط الأناندايد. لهذا السبب يُشعرك بالنشوة - يعتقد الدماغ أنه حصل على جرعة كبيرة من الأناندايد. والفرق الوحيد هو أن مادة THC تبقى في الجسم لفترة أطول بكثير من الأناندايد.

مادة الكانابيديول = مُعزز السعادة

وهنا يأتي CBD (الكانابيديول) - وهو يفعل شيئًا مختلفًا تمامًا، ولكنه لا يقل روعة.

لا يُحاكي مركب CBD مادة الأناندايد. بدلا من ذلك يمنع إنزيم FAAH، الذي يحلل الأناندايد.

ماذا يعني هذا في الممارسة العملية؟

تخيل أن لديك سلة فواكه بها ثقوب. الأناندايد هو الفاكهة التي تضعها فيها. إنزيم FAAH هو الثقوب التي تسقط من خلالها الفاكهة. أما CBD؟ فهو اللصقات التي تسد تلك الثقوب.