التخلص من السموم في الربيع باستخدام القنب: نظف جسمك بشكل طبيعي

كاتب: إيفا كيلر

تمت كتابة مجموعات كبيرة من المقالات حول التعب الربيعي والحاجة إلى إزالة السموم من الجسم. يحترم الكثير منا دورات الطبيعة، ويخصصون الربيع ليس فقط لتنظيف منازلنا ولكن أيضًا لتنظيف أجسادنا. جرب التخلص من السموم في الربيع باستخدام القنب لتجديد شباب نظامك.

كيفية التخلص من سموم الجسم باستخدام القنب

مثلما تستيقظ الطبيعة بعد فصل الشتاء، تتوق أجسادنا إلى بداية جديدة. الربيع هو الوقت المثالي لتخفيف نظامك الغذائي وتجديد العناصر الغذائية المفقودة. تعتبر منتجات القنب مثالية لهذا التطهير الموسمي.

منتجات القنب مناسبة للتخلص من السموم في الربيع

بذور القنب

بذور القنب هي قوة بروتينوالأحماض الأمينية الأساسية والأحماض الدهنية، مما يوفر مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات الضرورية لأداء الجسم الصحي. تقول الأسطورة أن بوذا كان يعتمد على بذرة قنب واحدة فقط يوميًا أثناء التأمل.

يمكن استهلاك بذور القنب في شكلها الخام للاحتفاظ بالعناصر الغذائية الأكثر قيمة. يمكن تحميصها أو إضافتها إلى المخبوزات أو تناولها ببساطة كوجبة خفيفة. للحصول على خضروات مغذية حليبانقعي البذور الكاملة طوال الليل، ثم امزجيها بنفس الماء في الصباح، ثم صفيها.

تعتبر البذور المقشرة خيارًا آخر، فهي توفر عملية هضم أسهل وطعم جوزي خفيف. وهي مفيدة بشكل خاص للدماغ والخلايا العصبية ويمكن إضافتها إلى السلطات أو الحساء أو الأطعمة القابلة للدهن أو الزبادي أو الخبز أو الاستمتاع بها كوجبة خفيفة مستقلة.

زيت بذور القنب

يمكن أيضًا عصر بذور القنب لإنتاج زيت بذور القنب، المعروف بتوازنه المثالي بين أحماض أوميجا 3 و6 و9 الدهنية. هذا الزيت ليس مفيدًا للاستهلاك الداخلي فحسب، بل أيضًا للاستهلاك الداخلي تجميلي يستخدم. إنه ممتاز للتدليك وموازنة درجة حموضة البشرة واستعادة حاجز الحماية الطبيعي لها. تذكر أن الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويجب العناية به أثناء التنظيف الربيعي.

بروتين القنب

بروتين القنب هو خيار رائع للتخلص من السموم. يحتوي هذا المسحوق الناعم على جميع العناصر الغذائية الموجودة في بذور القنب وهو سهل الهضم ويحتوي على 20% الفيبر. إنه مثالي لبناء واستعادة كتلة العضلات، وتقوية الجسم، ودعم إزالة السموم وفقدان الوزن، حيث يحتوي على 50٪ بروتين. انها مناسبة للرياضيين، الأطفالأو كبار السن أو مرحلة التعافي بعد العمليات الجراحية أو أي شخص يبحث عن مكمل غذائي صحي.

يمكن إضافة بروتين القنب إلى الأطعمة القابلة للدهن أو العصيدة أو العصائر أو الاستمتاع به في شكله النقي، وربما ممزوجًا بالموز. تتوفر أيضًا خيارات النكهة. إذا لم تكن متأكدًا من الخيار الذي تختاره، فاقرأ دليلنا.

شاي القنب

يؤثر التوتر بشكل كبير على عمليات الشفاء في الجسم، بما في ذلك إزالة السموم. شاي القنب له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، ويساعد على الاسترخاء والأرق والصداع النصفي والهضم. وقد لوحظ أنه يخفض ضغط الدم وينظم مستويات السكر في الدم ويقلل الكوليسترول. إن دمج شاي القنب في روتينك يمكن أن يدعم دفاعات جسمك وصحتك العامة.

وفي الختام

الربيع هو الوقت المثالي لتنظيف جسمك والبدء من جديد. يمكن أن يؤدي دمج منتجات القنب في نظامك الغذائي إلى توفير العناصر الغذائية الأساسية ودعم إزالة السموم وتعزيز الصحة العامة. استمتع بالتخلص من السموم الطبيعية باستخدام القنب واستمتع بفوائد تجديد الجسم والعقل.