اكتشف الفوائد الصحية للقنب في 4 خطوات سهلة

كاتب: أوندريج ستوفيتشيك

على الرغم من موقعها متزايد الشعبية، لن تركز هذه المقالة على قنب هنديوبدلاً من ذلك، سنستكشف فوائد القنب الزراعي وكيفية دمجه في روتينك اليومي للحصول على نمط حياة أكثر صحة.

شاي القنب من أجل استرخاء أعمق

قم بإعداد كوب من شاي القنب كل مساء لتحقيق استرخاء أعمق. استخدمي ملعقة كبيرة من براعم القنب واسكب 3 ديسيلتر من الماء الساخن فوقهم. اشرب الشاي قبل 30 دقيقة من موعد النوم. يساعد شاي القنب على تهدئة جهازك العصبي وتعزيز الاسترخاء وتحسين نوعية النوم.

الجسم المريح يسمح بـ الجهاز المناعي للعمل بشكل أكثر فعالية، وهو أمر بالغ الأهمية في عالم اليوم المجهدة. شاي القنب هو وسيلة طبيعية 100% للاسترخاء.

عزز طاقتك مع زيادة الوزن بالقنب & الحانات

ابدأ يومك بوجبة إفطار مغذية باستخدام القنب الرابح. امزج ٢٠ غرامًا من مُحسّن نموّ الشعر بالقنب مع حليب نباتي أو موزة. مُحسّن نموّ الشعر بالقنب هو مزيج من بروتين القنبوالشعير وحليب الأرز المجفف، مما يوفر بروتينات عالية الجودة وطاقة طويلة الأمد مع سهولة الهضم. تعتبر قضبان القنب وجبات خفيفة مثالية للعمل أو التدريبات.

سيحافظ هذا النظام الغذائي على مستويات الطاقة لديك مرتفعة طوال اليوم وتحسين مزاجك بشكل طبيعي.

بروتين القنب للتجديد

بروتين القنب، المستمدة من بذور القنب، مصدر استثنائي للبروتين. يتكون من 50% من البروتين النباتي ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الطبيعية البالغ عددها 23 حمضًا، بالإضافة إلى الألياف والمعادن. الفيتامينات. تحضير مشروب البروتين عن طريق خلط 20 جرام من بروتين القنب مع الحليب النباتي أو الماء كل مساء. أو إضافته إلى الزبادي.

وفي غضون أيام قليلة، ستلاحظ زيادة في قوة العضلات حيث أن البروتين عالي الجودة ضروري لبناء العضلات.

بذور القنب والزيت لصحتك دماغ & قلب

تعتبر بذور القنب وزيته مصادر ممتازة للأحماض الدهنية أوميغا 3 و6 و9 غير المشبعة، والتي تعتبر حيوية لحسن سير العمل في الدماغ والقلب. القنب النفط هو بديل رائع ل زيت السمك. استخدميه يوميًا في السلطات أو كبديل للزبدة. سوف تستمتع بنكهة الجوز بينما تستفيد من الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن.

أدخل بذور القنب في نظامك الغذائي اليومي حيثما كان ذلك ممكنا. توفر هذه البذور والزيوت أفضل تغذية لجسم الإنسان.

ابدأ الآن بسهولة

لمساعدتك على البدء، قمنا بإعداد مجموعة كاملة من منتجات القنب المصممة لمدة 30 يومًا تقريبًا من العلاج بالقنب. تتضمن الحزمة خمسة أنواع من شاي القنب عالي الجودة، و500 مل من زيت القنب العضوي، و500 جرام من نبات القنب، و500 جرام من بروتين القنب العضوي، وXNUMX جرام من بروتين القنب العضوي. بذور القنب مقشر.

اتخذ الخطوة الأولى نحو نمط حياة أكثر صحة اليوم!