زيت CBD ضد القلق والتوتر
كاتب: أوندريج ستوفيتشيك
المشكلة الرئيسية التي تواجه الناس في القرن الحادي والعشرين، في ظل وفرة المعلومات والتسرع المستمر، هي الخوف والقلق. تؤدي هذه المشاعر إلى مشاكل في الصحة النفسية وأمراض مزمنة. إجهادومع ذلك، من الضروري مكافحة هذه المشاكل لتجنب حياة مليئة بالخوف والقلق، مما قد يزيد الأمور سوءًا. إذا كنت مهتمًا بالعلاجات الطبيعية، الكانابيديول (CBD) يمكن أن تكون مساعدة كبيرة.
ما هو القلق؟
أولا، دعونا نوضح ما هو القلق في الواقع. اضطرابات القلق هي الشكل الأكثر شيوعًا للضغط العاطفي ويمكن أن تؤثر على أي شخص، بغض النظر عن عمره. وفقا للجمعية الأمريكية للطب النفسي، يتم تشخيص اضطرابات القلق لدى النساء أكثر من الرجال.
كبد النفط ضد القلق
لا يزال الباحثون غير متأكدين من الأسباب الدقيقة للقلق. هناك مجموعة من العوامل، مثل الوراثة والتأثيرات البيئية، الدماغ من المرجح أن تلعب الكيمياء دورًا في ذلك. قد تتأثر أيضًا مناطق الدماغ المسؤولة عن التحكم في الخوف، مثل اللوزة الدماغية (التي تتعامل مع التهديدات) والحُصين (حيث تُخزَّن ذكريات الأحداث الوشيكة).
ما هو CBD؟
اتفاقية التنوع البيولوجي هي مادة غير ذات تأثير نفسي القنب.
يحتوي جسم الإنسان على العديد من المستقبلات المختلفة التي تستقبل الإشارات من المحفزات المختلفة. يتفاعل CBD مع CB1 و كبسنومك المستقبلات، توجد في المقام الأول في الجهاز العصبي المركزي.
(أراضي البوديساتفا) نظام Endocannabinoid
بالضبط آثار اتفاقية التنوع البيولوجي على مستقبلات CB1 في الدماغ ليست مفهومة بشكل كامل، ولكن تفاعلها مع السيروتونين معروف بشكل أفضل. يلعب السيروتونين، وهو ناقل عصبي، دورًا حاسمًا في الصحة العقلية. عادة ما يرتبط انخفاض مستويات السيروتونين الاكتئاب المزمن.. تشير الأدلة إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من اختلال توازن السيروتونين.
كثير من الأشخاص الذين جربوا اتفاقية التنوع البيولوجي يطلقون عليها اسم مضاد طبيعي للاكتئاب.
زيت CBD وتأثيراته المضادة للقلق
التجارب السريرية والأدلة
في السنوات الأخيرة، انتشرت التجارب السريرية لاتفاقية التنوع البيولوجي لعلاج القلق على نطاق واسع، وهناك أدلة كافية على إمكاناتها العلاجية. على الرغم من أن معظم الدراسات ما قبل السريرية وتستخدم نماذج حيوانية، إلا أن التجارب السريرية البشرية لا تزال مستمرة. يعاني واحد من كل 13 شخصًا في جميع أنحاء العالم من اضطراب القلق، مما يجعله الاضطراب العقلي الأكثر شيوعًا على مستوى العالم.
اضطراب القلق العام (GAD)
المعهد الوطني في دواء أشارت إدارة مكافحة تعاطي المخدرات (NIDA) إلى أن مادة CBD أثبتت فعاليتها في تقليل التوتر لدى حيوانات مثل الجرذان. وقد أظهرت هذه الحيوانات انخفاضًا في سلوكيات القلق وتحسنًا في الأعراض الفسيولوجية، مثل: قلب معدل.
اضطراب القلق الاجتماعي (حزين)
اضطراب القلق الاجتماعي هو خوف شديد ومستمر من أن الآخرين سوف يراقبون أو يحكمون أو يدققون. يمكن أن يؤثر هذا الخوف على العمل والمدرسة والأنشطة اليومية الأخرى. وجدت دراسة صغيرة أجريت في عام 2010 أن الكانابيديول يمكن أن يخفف من أعراض القلق الاجتماعي لدى الأشخاص المصابين باضطراب القلق الاجتماعي، مما يحسن كيفية استجابة أدمغتهم للخوف.
اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)
اضطراب ما بعد الصدمة هو مرض عقلي مزمن يمكن أن يتطور بعد وقوع حدث صادم. أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن تساعد في علاج أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مثل الكوابيس وتكاثر الذكريات السلبية والقلق.
الاكتئاب
يعتقد الخبراء أن فوائد اتفاقية التنوع البيولوجي للاكتئاب ترتبط بآثارها الإيجابية على مستقبلات السيروتونين في الدماغ. أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات في عام 2014 أن تأثيرات اتفاقية التنوع البيولوجي على مستقبلات الدماغ لها تأثيرات مضادة للاكتئاب ومزيل القلق.
نوبات الهلع
نوبات الهلع هي نوبات مفاجئة من القلق الشديد والخوف، وغالبًا ما يتم الخلط بينها وبين قلب ويقوم الباحثون بالتحقيق في الفوائد المحتملة لمركب CBD لعلاج نوبات الهلع وأعراض القلق الأخرى.
اتفاقية التنوع البيولوجي والنوم
النوم الجيد هو المفتاح لمحاربة مشاكل الصحة العقلية، وتدعم اتفاقية التنوع البيولوجي النوم الجيد.
جرعة زيت CBD للقلق
عندما يتعلق الأمر بجرعات CBD، "الأقل يمكن أن يكون أكثر." الجرعة فردية، لذا ابدأ بكميات صغيرة وقم بزيادة الجرعة تدريجيًا حتى تشعر بالتحسن. ضع في اعتبارك عوامل مثل الوزن والتمثيل الغذائي وتركيز CBD وشدة اضطراب القلق.
CBD القنب النفط
تعد صبغات وزيوت CBD طريقة سريعة وسهلة ودقيقة لاستهلاك CBD. هذه المنتجات قانونية وغير ذات تأثير نفسي، ومسجلة كمكملات غذائية.
ما مدى سرعة عمل اتفاقية التنوع البيولوجي؟
يختلف الوقت بين الاستهلاك وبداية تأثيرات اتفاقية التنوع البيولوجي. بشكل عام، يجب أن تبدأ التأثيرات العلاجية خلال 1-6 ساعات، اعتمادًا على كيفية استهلاكه.
الآثار الجانبية لاتفاقية التنوع البيولوجي
يعتبر CBD آمنًا بشكل عام ولكنه قد يسبب آثارًا جانبية مثل الإسهال, إعياء- تغيرات في الشهية وتغيرات في الوزن. استشر طبيبًا قبل الجمع بين CBD مع منتجات أخرى الأدوية.
مراجعات من اتفاقية التنوع البيولوجي للقلق
تحسين عام مع شاي القنب CBD
"لقد عانيت من الاكتئاب السريري منذ أن كان عمري 12 عامًا، والرهاب الاجتماعي، واضطراب القلق العام لمدة ثلاث سنوات تقريبًا. شاي القنب ساعدني على الهدوء وتحسين نوعية حياتي." - جانينا
اتفاقية التنوع البيولوجي لاضطرابات النوم والقلق
"أعاني من اضطرابات النوم والقلق. لقد ساعدني شاي القنب 4% على النوم بشكل أفضل وإدارة القلق." - مانويلا
CBD للقلق والاكتئاب واضطرابات النوم و الصرع.
أستخدم زيت الكانابيديول بتركيز ٢٪ أو ٥٪ لعلاج مخاوفي واكتئابي واضطرابات النوم. يُهدئني دون أن يُسبب لي التعب كما هو الحال مع الأدوية النفسية. - لاريسا
اتفاقية التنوع البيولوجي للقلق ونوبات الذعر
"كنت قلقًا من الخوف والقلق الشديدين. منذ استخدام زيت CBD يوميًا، أشعر بتحسن كبير ويمكنني العمل بشكل طبيعي مرة أخرى." - يناير
اكتشف فوائد زيت CBD للقلق وتحسين نوعية حياتك.
