أسبوعي مع قهوة CBD: رحلة عبر الهدوء واليقظة والتغلب على الخوف

كاتب: لوسي جاراباسوفا

قررت أن أستهلك CBD تناولتُ القهوة بانتظام لمدة أسبوع، ووثّقتُ تأثيرها على مزاجي، ويقظتي، ومستويات قلقي. إليكم ما اكتشفتُه...

إمكانات اتفاقية التنوع البيولوجي في القهوة

تشير الدراسات إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي تقدم فوائد علاجية مختلفة، بما في ذلك تقليل القلق وتخفيف النوبات وتقليل الالتهاب. كشخص يعاني من القلق، كنت مهتمًا بشكل خاص بالتأثيرات المهدئة لاتفاقية التنوع البيولوجي.

يمكن استهلاك CBD بأشكال عديدة، لكنني كنت مفتونًا بمزيج CBD والقهوة. يجادل المؤيدون مثل Craig Leiven، PharmD، المالك المشارك لشركة Flower Power Coffee Co.، بأن هذا المزيج يوفر يقظة القهوة دون التوتر المعتاد. ومع ذلك، يحذر المتشككون، بما في ذلك High Times والدكتور Bonni Goldstein، من أن الجمع بين CBD، المعروف بتأثيراته المهدئة، والكافيين قد لا يحقق النتائج المرجوة. وعلى الرغم من الآراء المتضاربة، قررت أن أجربه بنفسي.

اليوم الأول: من التركيز إلى القيلولة غير المتوقعة

في أول يوم إجازة لي، طلبت لاتيه CBD مع حليب اللوز من مقهى Caffeine Underground في بروكلين. كان اللاتيه لذيذًا، وفي غضون دقائق، شعرتُ باليقظة والتركيز. ومع ذلك، بعد تناول خبز محمص مُضاف إليه CBD بعد ذلك بوقت قصير، وجدتُ نفسي فجأةً أغفو لمدة ساعتين. مع أن النوم كان مريحًا، إلا أنه لم يكن مخططًا له، خاصةً مع اقتراب مواعيد العمل النهائية. ذكّرتني هذه التجربة بأن تأثير CBD يختلف من شخص لآخر، وقد تحتاج الجرعة إلى تعديل.

اليوم الثاني: الهدوء والجمع

في اليوم التالي، قمت بزيارة مقهى Vittles في بروكلين وطلبت مشروبًا مثلجًا قهوة CBDناقشتُ تجربتي السابقة مع صاحب المقهى، الذي اقترح عليّ توزيع جرعات الكانابيديول (CBD) والانتظار ثلاث ساعات على الأقل بين كل فنجان قهوة. هذه المرة، شعرتُ بشعور رائع - يقظة، وهدوء، وتحكم في نفسي. انخفض قلقي بشكل ملحوظ، حتى أنني شعرتُ بطاقة كافية لأمشي ثلاثة كيلومترات إلى المنزل دون الحاجة إلى قيلولة.

اليوم الثالث: إيجاد التوازن الصحيح

بدأتُ مناوبة عملي في عطلة نهاية الأسبوع بفنجان قهوة عادي، ثم أتبعته بقهوة CBD في الصباح. ولدهشتي، كان هذا المزيج فعالاً. شعرتُ باليقظة والهدوء، وتخلصتُ من التوتر المعتاد الناتج عن الكافيين. ولأول مرة منذ شهور، لم أكن بحاجة إلى فنجان قهوتي الثالث المعتاد خلال مناوبتي. بدا أن CBD ساعدني على التركيز. إجهاد-مجانًا طوال اليوم.

اليوم الرابع: صباح عصيب

بحلول اليوم الرابع، تناولت عن طريق الخطأ ثلاثة فناجين من القهوة، وكان آخرها مملوءًا باتفاقية التنوع البيولوجي. أدى ذلك إلى الصداع وزيادة القلق أثناء نوبة العمل. لقد كان يومًا صعبًا، وأدركت أن ثلاثة فناجين من القهوة، حتى مع اتفاقية التنوع البيولوجي، كانت أكثر من اللازم بالنسبة لي. قضيت بقية اليوم محاولًا التعافي، مذكّرًا نفسي بأن الاعتدال هو المفتاح.

اليوم الخامس: يوم متوازن مع اتفاقية التنوع البيولوجي

في اليوم الأخير، بدأت بفنجان من القهوة العادية متبوعًا بقهوة CBD. يبدو أن هذا المزيج هو الأفضل بالنسبة لي. لقد شعرت بالارتياح طوال اليوم، حيث أكملت المقابلات والقصص المستقلة، وكان لدي الطاقة اللازمة للعب مباراة الكرة اللينة. على الرغم من أنني شعرت بالبطء بعض الشيء أثناء اللعبة، إلا أنني لاحظت أن جسدي بدأ في التكيف مع اتفاقية التنوع البيولوجي.

الخلاصة

بشكل عام، كانت تجربتي مع قهوة CBD تجربة مثيرة للاهتمام. على الرغم من أنني لن أستبدل القهوة العادية بقهوة CBD تمامًا، فقد وجدت أنها يمكن أن تكون إضافة مفيدة، خاصة لتقليل القلق والبقاء هادئًا. ومع ذلك، فإن العثور على الجرعة الصحيحة أمر بالغ الأهمية، وقد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ للحصول على الجرعة الصحيحة.

مع متزايد شعبية منتجات CBD، أشعر بالفضول لتجربة أشكال أخرى في المستقبل. ربما يساعد أحدهم في إدارة قلقي بشكل أفضل.