أسبوعي مع قهوة CBD: رحلة عبر الهدوء واليقظة والتغلب على الخوف

كاتب: لوسي جاراباسوفا

قررت أن أستهلك CBD قهوة بانتظام لمدة أسبوع وتوثيق مدى تأثير ذلك على حالتي المزاجية واليقظة والنشاط قلق المستويات. وهنا ما اكتشفته...

إمكانات اتفاقية التنوع البيولوجي في القهوة

تشير الدراسات إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي تقدم فوائد علاجية مختلفة، بما في ذلك تقليل القلق وتخفيف النوبات وتقليل الالتهاب. كشخص يعاني من القلق، كنت مهتمًا بشكل خاص بالتأثيرات المهدئة لاتفاقية التنوع البيولوجي.

يمكن استهلاك CBD بأشكال عديدة، لكنني كنت مفتونًا بمزيج CBD والقهوة. يجادل المؤيدون مثل Craig Leiven، PharmD، المالك المشارك لشركة Flower Power Coffee Co.، بأن هذا المزيج يوفر يقظة القهوة دون التوتر المعتاد. ومع ذلك، يحذر المتشككون، بما في ذلك High Times والدكتور Bonni Goldstein، من أن الجمع بين CBD، المعروف بتأثيراته المهدئة، والكافيين قد لا يحقق النتائج المرجوة. وعلى الرغم من الآراء المتضاربة، قررت أن أجربه بنفسي.

اليوم الأول: من التركيز إلى القيلولة غير المتوقعة

في أول يوم إجازتي، طلبت مشروب لاتيه CBD باللوز حليب من مقهى Caffeine Underground في بروكلين. كان اللاتيه لذيذًا، وفي غضون دقائق، شعرت باليقظة والتركيز. ومع ذلك، بعد تناول خبز محمص مملوء بزيت CBD بعد فترة وجيزة، وجدت نفسي غفوت بشكل غير متوقع لمدة ساعتين. وبينما كان النوم مريحًا، لم يكن شيئًا خططت له، خاصة مع اقتراب مواعيد العمل. ذكّرتني هذه التجربة بأن زيت CBD يؤثر على كل شخص بشكل مختلف، وأن زيت CBD له تأثير قوي على كل شخص. جرعة قد تحتاج إلى تعديل.

اليوم الثاني: الهدوء والجمع

في اليوم التالي، قمت بزيارة مقهى Vittles Café في بروكلين وطلبت قهوة مثلجة من CBD. ناقشت تجربتي في اليوم السابق مع صاحب المقهى، الذي اقترح توزيع جرعات CBD الخاصة بي والانتظار لمدة ثلاث ساعات على الأقل بين كل قهوة. هذه المرة، شعرت بالارتياح – يقظًا وهادئًا ومسيطرًا. لقد انخفض قلقي بشكل ملحوظ، وشعرت بالنشاط الكافي للمشي مسافة 3 كيلومترات إلى المنزل دون الحاجة إلى قيلولة.

اليوم الثالث: إيجاد التوازن الصحيح

لقد بدأت نوبة العمل في عطلة نهاية الأسبوع بفنجان عادي من القهوة وأتبعته بقهوة CBD في وقت لاحق من الصباح. لدهشتي، هذا المزيج يعمل بشكل جيد. شعرت باليقظة والهدوء وبدون التوتر المعتاد الناتج عن الكافيين. للمرة الأولى منذ أشهر، لم أعد بحاجة إلى فنجان القهوة الثالث المعتاد خلال مناوبتي. يبدو أن اتفاقية التنوع البيولوجي تساعدني في الحفاظ على تركيزي وخالي من التوتر طوال اليوم.

اليوم الرابع: صباح عصيب

بحلول اليوم الرابع، تناولت عن طريق الخطأ ثلاثة فناجين من القهوة، وكان آخرها مملوءًا باتفاقية التنوع البيولوجي. أدى ذلك إلى الصداع وزيادة القلق أثناء نوبة العمل. لقد كان يومًا صعبًا، وأدركت أن ثلاثة فناجين من القهوة، حتى مع اتفاقية التنوع البيولوجي، كانت أكثر من اللازم بالنسبة لي. قضيت بقية اليوم محاولًا التعافي، مذكّرًا نفسي بأن الاعتدال هو المفتاح.

اليوم الخامس: يوم متوازن مع اتفاقية التنوع البيولوجي

في اليوم الأخير، بدأت بفنجان من القهوة العادية متبوعًا بقهوة CBD. يبدو أن هذا المزيج هو الأفضل بالنسبة لي. لقد شعرت بالارتياح طوال اليوم، حيث أكملت المقابلات والقصص المستقلة، وكان لدي الطاقة اللازمة للعب مباراة الكرة اللينة. على الرغم من أنني شعرت بالبطء بعض الشيء أثناء اللعبة، إلا أنني لاحظت أن جسدي بدأ في التكيف مع اتفاقية التنوع البيولوجي.

افكار اخيرة

بشكل عام، كانت تجربتي مع قهوة CBD تجربة مثيرة للاهتمام. على الرغم من أنني لن أستبدل القهوة العادية بقهوة CBD تمامًا، فقد وجدت أنها يمكن أن تكون إضافة مفيدة، خاصة لتقليل القلق والبقاء هادئًا. ومع ذلك، فإن العثور على الجرعة الصحيحة أمر بالغ الأهمية، وقد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ للحصول على الجرعة الصحيحة.

مع متزايد شعبية منتجات CBD، أشعر بالفضول لتجربة أشكال أخرى في المستقبل. ربما يساعد أحدهم في إدارة قلقي بشكل أفضل.