أسبوعي مع قهوة CBD: رحلة عبر الهدوء واليقظة والتغلب على الخوف
كاتب: لوسي جاراباسوفا
قررت أن أستهلك قهوة CBD بانتظام لمدة أسبوع وتوثيق مدى تأثير ذلك على حالتي المزاجية واليقظة والنشاط قلق المستويات. وهنا ما اكتشفته...
إمكانات اتفاقية التنوع البيولوجي في القهوة
تشير الدراسات إلى أن مادة CBD تقدم فوائد علاجية مختلفة، بما في ذلك تقليل القلق وتخفيف النوبات وتقليل التهابباعتباري شخصًا يعاني من القلق، كنت مهتمًا بشكل خاص بالتأثيرات المهدئة لـ CBD.
يمكن استهلاك CBD بأشكال عديدة، لكنني كنت مفتونًا بمزيج CBD والقهوة. يجادل المؤيدون مثل Craig Leiven، PharmD، المالك المشارك لشركة Flower Power Coffee Co.، بأن هذا المزيج يوفر يقظة القهوة دون التوتر المعتاد. ومع ذلك، يحذر المتشككون، بما في ذلك High Times والدكتور Bonni Goldstein، من أن الجمع بين CBD، المعروف بتأثيراته المهدئة، والكافيين قد لا يحقق النتائج المرجوة. وعلى الرغم من الآراء المتضاربة، قررت أن أجربه بنفسي.
اليوم الأول: من التركيز إلى القيلولة غير المتوقعة
في أول يوم إجازة لي، طلبتُ لاتيه مع حليب اللوز وزيت الكانابيديول من مقهى "كافيين أندرجراوند" في بروكلين. كان اللاتيه لذيذًا، وفي غضون دقائق، شعرتُ باليقظة والتركيز. ولكن بعد تناول قطعة خبز محمص مع زيت الكانابيديول، وجدتُ نفسي أغفو فجأة لمدة ساعتين. النوم كانت تجربة مريحة، لم أكن قد خططت لها، خاصة مع اقتراب مواعيد تسليم العمل. ذكّرتني هذه التجربة بأن تأثير مادة CBD يختلف من شخص لآخر، وقد تحتاج الجرعة إلى تعديل.
اليوم الثاني: الهدوء والجمع
في اليوم التالي، قمت بزيارة مقهى Vittles Café في بروكلين وطلبت قهوة مثلجة من CBD. ناقشت تجربتي في اليوم السابق مع صاحب المقهى، الذي اقترح توزيع جرعات CBD الخاصة بي والانتظار لمدة ثلاث ساعات على الأقل بين كل قهوة. هذه المرة، شعرت بالارتياح – يقظًا وهادئًا ومسيطرًا. لقد انخفض قلقي بشكل ملحوظ، وشعرت بالنشاط الكافي للمشي مسافة 3 كيلومترات إلى المنزل دون الحاجة إلى قيلولة.
اليوم الثالث: إيجاد التوازن الصحيح
بدأتُ مناوبة عملي في عطلة نهاية الأسبوع بفنجان قهوة عادي، ثم أتبعته بقهوة CBD في الصباح. ولدهشتي، كان هذا المزيج فعالاً. شعرتُ باليقظة والهدوء، وتخلصتُ من التوتر المعتاد الناتج عن الكافيين. ولأول مرة منذ شهور، لم أكن بحاجة إلى فنجان قهوتي الثالث المعتاد خلال مناوبتي. بدا أن CBD ساعدني على التركيز. إجهاد-مجانًا طوال اليوم.
اليوم الرابع: صباح عصيب
في اليوم الرابع، شربتُ عن طريق الخطأ ثلاثة أكواب من القهوة، وكان آخرها مُضافًا إليه مادة الكانابيديول (CBD). وقد أدى ذلك إلى صداع الراس وازداد قلقي خلال نوبة عملي. كان يوماً عصيباً، وأدركت أن ثلاثة فناجين من القهوة، حتى مع إضافة زيت القنب، كانت كثيرة عليّ. قضيت بقية اليوم أحاول التعافي، وأذكّر نفسي بأن الاعتدال هو الأساس.
اليوم الخامس: يوم متوازن مع اتفاقية التنوع البيولوجي
في اليوم الأخير، بدأت بفنجان من القهوة العادية متبوعًا بقهوة CBD. يبدو أن هذا المزيج هو الأفضل بالنسبة لي. لقد شعرت بالارتياح طوال اليوم، حيث أكملت المقابلات والقصص المستقلة، وكان لدي الطاقة اللازمة للعب مباراة الكرة اللينة. على الرغم من أنني شعرت بالبطء بعض الشيء أثناء اللعبة، إلا أنني لاحظت أن جسدي بدأ في التكيف مع اتفاقية التنوع البيولوجي.
الخلاصة
بشكل عام، كانت تجربتي مع قهوة CBD تجربة مثيرة للاهتمام. على الرغم من أنني لن أستبدل القهوة العادية بقهوة CBD تمامًا، فقد وجدت أنها يمكن أن تكون إضافة مفيدة، خاصة لتقليل القلق والبقاء هادئًا. ومع ذلك، فإن العثور على الجرعة الصحيحة أمر بالغ الأهمية، وقد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ للحصول على الجرعة الصحيحة.
مع تزايد شعبية منتجات CBD، أشعر بالفضول لتجربة أشكال أخرى في المستقبل. ربما يساعد أحدهم في إدارة قلقي بشكل أفضل.
