شاي القنب - ما هي آثاره؟
كاتب: أوندريج ستوفيتشيك
قنب الشاي، المعروف أيضاً باسم شاي CBDيُعدّ هذا المشروب من أكثر المشروبات صحة في العالم، فهو غنيّ بـ المواد المخدرة ومضادات الأكسدة، مما يوفر مجموعة من الفوائد الصحية. يستهلك الناس هذا المشروب لتخفيف مشاكل صحية مختلفة مثل الصداع النصفي, الم، الغثيان، أو النوم المشاكل. يوفر البحث الحديث فهمًا أوضح لـ كيف يؤثر الشاي على صحتنا؟
آثار اتفاقية التنوع البيولوجي شاي القنب
يُستهلك شاي القنب منذ آلاف السنين، وهناك أسباب عديدة لذلك. فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة، والكانابينويدات (بما في ذلك الكانابيديول)، ومركبات أخرى تُمتص عبر الجهاز الهضمي وتُستقلب بواسطة كبد.
كيف يعمل الشاي؟
يتساءل كثير من الناس كيف يمكن لشاي القنب أن يكون له تأثيرات علاجية حيث أن القنب يذوب فقط في الكحول أو الدهون. تكمن الإجابة في حقيقة أن التأثيرات العلاجية لشاي القنب لا يتم توفيرها فقط من خلال القنب ولكن أيضًا من خلال المركبات الأخرى التي يحتوي عليها. يحتوي كل شاي قنب على بذور القنب (غالبًا ما يتم سحقها)، والتي تطلق كمية كافية من الدهون في الشاي لإذابة وتنشيط القنب الموجود.
الفوائد الرئيسية لشاي القنب
- الاسترخاء وتناغم الجسم: تساعد التأثيرات المهدئة والمريحة لمركب CBD في تنظيم الجهاز العصبي والحالات العاطفية.
- مزيل للالم: ترتبط المكونات النشطة في القنب بمستقبلات الألم في الجهاز العصبي المركزي، مما يساعد على تقليل إشارات الألم.
- كفاح الأرق: يعمل الكانابيديول على تنظيم الميلاتونين (هرمون النوم)، مما يساعد على النوم وتحسينه نوعية النوم.
- التخلص من الغثيان: يعمل CBD على تعزيز الشهية وتخفيف الغثيان.
- التأثيرات المضادة للأكسدة: تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في القنب على إصلاح الخلايا وحماية الحمض النووي من التلف.
- هدوء العقل والروح: يعمل شاي القنب على تنسيق الجسم وتعزيز الصحة العقلية.
إغاثة من قلق و الاكتئاب المزمن.
يُعد القلق والاكتئاب من أكثر المشاكل النفسية شيوعًا. يحتوي شاي القنب على مركبات تحمي الأعصاب وتنظم السلوك العاطفي. كما أن مضادات الأكسدة فيه... المضادة للالتهابات خصائص تقلل الدماغ الالتهاب، وهو أحد الأسباب الرئيسية للاكتئاب والقلق.
تخفيف الآلام المزمنة
يُعد شاي القنب علاجًا مثاليًا للألم، مثل التهاب المفاصل أو غيرها من الحالات المزمنة. ترتبط الكانابينويدات بمستقبلات الألم في الجهاز العصبي المركزي، مما يقلل من إشارات الألم. يستمر التأثير المسكن من 4 إلى 8 ساعات، ويبلغ ذروته بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من بدء مفعوله.
تحسين النوم
يمكن أن تنتج اضطرابات النوم عن: إجهادأو القلق أو الأمراض. يُقلل الكانابيديول (CBD) من اضطرابات نوم حركة العين السريعة (REM) ويُخفف الأعراض التي تُفاقم مشاكل النوم. يُنظم شاي القنب نشاط الميلاتونين، مما يُساعد المستخدمين على النوم بسهولة أكبر.
الإغاثة من الصداع النصفي
يوفر شاي CBD الراحة لأولئك الذين يعانون من الصداع المزمن أو الصداع النصفي. تنشيط نظام endocannabinoid مع CBD، يقلل من العمليات الفسيولوجية والالتهابية المسؤولة عن الصداع النصفي.
تحسين صحة الرئة
على عكس التبغ الذي يسبب انقباض الحويصلات الهوائية، يدعم القنب وظائف الرئة. يقدم شاي القنب بديلاً لأولئك الذين يرغبون في الاستفادة من القنب دون التدخين.
قلب الدعم الصحي
الكانابينويدات تخفض ضغط الدم كما أنها تُحسّن الدورة الدموية في الأنسجة. تعمل المركبات النشطة على توسيع الأوعية الدموية، وهو أمر بالغ الأهمية للوقاية من النوبات القلبية وأمراض الدورة الدموية. ويمكن لشرب شاي القنب أن يُخفف هذه الحالات بشكل ملحوظ.
التخلص من أعراض الغثيان
يعمل CBD على تحفيز الشهية وتخفيف الغثيان. يساعد شاي القنب على تقليل نوبات الغثيان ويدعم الشهية الصحية.
دعم صحة الجهاز الهضمي
يساعد شاي القنب في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي أو داء كرون. ترتبط الكانابينويدات بمستقبلات في الجهاز الهضمي، لتخفيف تشنجات العضلات والألم.
تشير الدراسات إلى أن القنب يحمي الألياف العصبية، وهو عامل رئيسي في الوقاية مرض الزهايمر جرعات صغيرة من THC إبطاء إنتاج بيتا أميلويد البروتينات، سمة مميزة لهذه الحالة.
كيفية تحضير شاي القنب الفعال حقًا
لتحقيق أقصى قدر من الفائدة العلاجية آثار شاي القنباختر شايًا يحتوي على نسبة أعلى من مادة CBD، مثل:
- شاي القنب CBD 1.6٪: مزيج عالي الجودة مصنوع من أعشاب القنب التي يتم حصادها يدويًا وتحتوي على نسبة عالية من مادة CBD (1.6-1.7٪)، ومجففة إلى درجة الكمال.
- شاي القنب CBD في أكياس: مزيج عالي الجودة من أعشاب القنب مع نسبة عالية من مادة CBD (1.6-1.7%).
- شاي القنب الإضافي CBD: مزيج عالي الجودة بيولوجيًا مع نسبة عالية جدًا من مادة CBD (تصل إلى 4%).
- شاي إضافي من مادة CBD في أكياس: محتوى عالي من مادة CBD (يصل إلى 4%).
تعليمات التحضير:
- تناول 1-2 ملعقة صغيرة (حوالي 5 جرام) من مزيج الأعشاب.
- صب 3 ديسيلتر من الماء المغلي عليه.
- أضف فص ثوم زبدة أو بضع قطرات من الزيت كوسيط لإذابة الكانابينويدات. CBD زيت جوز الهند يعمل بشكل رائع
- اتركها منقوعة لمدة 3-5 دقائق.
للحصول على أفضل النتائج، اشرب الشاي قبل النوم بساعة أو ساعتين.