جرعة CBG – كم يجب أن تأخذ؟
كاتب: لوسي جاراباس
فهم جرعة CBG
على الرغم من وجود الكثير من المعلومات عنها المواد المخدرة، قد يؤدي تحديد الجرعة في كثير من الأحيان إلى إرباك المستهلكين. Cannabigerol (CBG) وهو متوفر بأشكال عديدة، مع زيوت CBG كونها الأكثر شيوعا. نظرًا لعدم وجود مقالات مفصلة عن جرعة CBG، قررنا تقديم دليل شامل حول جرعة CBG المناسبة والمقدار الذي يجب أن تتناوله.
العوامل المؤثرة على جرعة CBG
تعتمد الجرعة المناسبة من CBG على عدة عوامل، بما في ذلك الوزن والعمر والجينات، كبد ينخفض معدل الأيض والحالة الصحية وتركيز مادة CBG. نظام endocannabinoidالتي يتفاعل معها CBG، تختلف في حساسيتها من شخص لآخر، مما يؤثر على الاستجابة لـ CBG.
المبادئ التوجيهية العامة للجرعة
| الحالة الصحية | الجرعة/اليوم |
|---|---|
| الوقاية | 2 - 4 mg يوميًا |
| مشاكل صحية | 7 - 50 mg يوميًا |
| التعافي (بعد التدريب) | 2.5 - 25 mg يوميًا |
| إجهاد | 2 - 5 مجم عدة مرات في اليوم |
| الأرق., النوم مشاكل | 10 - 20 مجم قبل النوم بساعة |
جرعة زيت CBG
القاعدة الأساسية هي البدء بجرعة صغيرة ثم زيادتها تدريجيًا. قسم الجرعة إلى 2-3 جرعات يوميًا، مثل نقطتين لكل جرعة. قم بزيادة الجرعة كل 2-5 أيام حتى تحصل على التأثير المطلوب. من المهم ملاحظة أنه كمكمل طبيعي، قد لا يوفر CBG تأثيرات فورية مثل الدواء. امنح جسدك، وتحديدًا نظام الكانابينويد الداخلي لديك، وقتًا للتكيف مع شبائه القنب.
جرعة 2% زيت CBG
زيت CBG بنسبة 2% مناسب للوقاية وتعزيز الصحة و حصانةللوقاية، تناول قطرتين مرتين يوميًا.
1 قطرة من زيت CBG 2% = 0.76 مجم CBG
| الحالة الصحية | الجرعة/اليوم |
|---|---|
| الوقاية | 2 × 2 قطرة يوميًا من الزيت 2% |
| مشاكل صحية خفيفة | ابدأ بـ 2 × 2 أو 3 × يوميًا من الزيت بنسبة 2٪ وزيادة تدريجية كل 5-7 أيام |
| الأرق، ومشاكل النوم | 10 - 20 قطرات قبل النوم بساعة |
جرعة 5% زيت CBG
بالنسبة للمشاكل الصحية أو كبار السن، يوصى بتركيز أقوى من زيت CBG بنسبة 5%. ابدأ بقطرتين مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) وقم بزيادة الجرعة تدريجيًا حتى يتم تحقيق التأثيرات المرغوبة.
1 قطرة من زيت CBG 5% = 1.68 مجم CBG
| الحالة الصحية | الجرعة/اليوم |
|---|---|
| مشاكل صحية حادة | ابدأ باستخدام زيت بتركيز 5% مرتين أو ثلاث مرات يومياً و زيادة تدريجية كل 5-7 أيام |
| التعافي (بعد التدريب) | 3-4 قطرات مرتين في اليوم أو بعد التدريب |
| إجهاد | ابدأ بقطرتين × 2 يوميًا من الزيت بنسبة 2% زيادة تدريجية كل 5-7 أيام |
| الأرق، ومشاكل النوم | 5 - 10 قطرات قبل النوم بساعة |
باتباع توصيات الجرعات هذه، بدءًا بجرعة منخفضة وزيادتها تدريجيًا، يقل خطر الآثار الجانبية. يساعد إدخال المادة تدريجيًا الجسم على التكيف معها (CBG غير مسبب للإدمان)، مما يضمن التفاعل مع الكانابينويدات ويقلل من الآثار الجانبية. مع ذلك، في حال حدوث آثار جانبية، فقد تشمل الغثيان أو الإسهال أو القيء.
جرعة CBG السوائل للتدخين الإلكتروني
يؤدي سائل Vaping CBG إلى بداية سريعة للتأثيرات، لكن هذه التأثيرات تتلاشى بسرعة أكبر مقارنة بالقطرات. يُنصح بتبخير السائل باستخدام قلم vaping. الجرعة اليومية الموصى بها هي حوالي 1 مل، ويتم تحقيق التأثيرات المثالية من خلال توزيع الجرعات على مدار اليوم وقبل النوم.
جرعة شاي CBG
الشرب قنب شاي CBG ليس مجرد عادة، بل له فوائد عديدة. فهو يساعد على النوم بشكل ممتاز، لذا يُنصح بتناوله قبل النوم بساعة. الجرعة اليومية المثالية هي كوبان، يحتوي كل منهما على حوالي 400 مل.
الخاتمة
هناك عدة عوامل تحدد الجرعة المناسبة من CBG، كما هو موضح أعلاه. من المهم دائمًا مراجعة هذه العوامل قبل تناول CBG. الكانابيجيرول ليس مادة ذات تأثير نفسي، وليس له آثار مسكرة مثل THC.
للحصول على نصائح شخصية، يرجى الاتصال بنا استشارات القنب خدمة. تذكر أن جودة المنتج تلعب دورًا رئيسيًا في كيفية عمل CBG في جسمك - فقط المنتج عالي الجودة سيكون فعالاً!
إذا كنت مهتمًا بـ CBD، فاقرأ المزيد: كيفية جرعة اتفاقية التنوع البيولوجي؟
