فوائد سحب الزيت بزيت القنب
كاتب: إيفا كيلر
لن تصدق ماذا سيحدث بعد دقائق معدودة فقط زيت القنب (أو أي زيت معصور على البارد) في فمك!
سحب الزيت: طريقة الايورفيدا القديمة
يعتبر سحب الزيت من ممارسات الأيورفيدا التقليدية المستخدمة لتحسين الصحة عن طريق تطهير الجسم وإزالة السموم منه بطريقة بسيطة ولطيفة. تتضمن هذه التقنية المضمضة بالزيت في فمك لعدة دقائق. الأيورفيدا، من اللغة السنسكريتية، تعني "علم الحياة".
كيفية القيام بسحب الزيت
أساس المضمضة بالزيت هو المضمضة بالزيت المضغوط على البارد في فمك لمدة 15-20 دقيقة. عندما بدأت لأول مرة، تمكنت من تحقيق أقل من اثنتي عشرة دقيقة ولكنني عملت تدريجيًا حتى 20 دقيقة. لقد استخدمت زيت القنب، والذي أستخدمه أيضًا للعناية بالجسم وتتبيلة السلطة. ومع ذلك، يمكنك استخدام أي زيت متوفر لديك في المنزل.
- ابدأ بوضع ملعقة كبيرة من الزيت المعصور على البارد في فمك.
- قم بالمضمضة بالزيت حول فمك، مع التأكد من تغطية جميع المناطق، بما في ذلك تحت اللسان. تجنب الغرغرة.
- استمر في الغسل لمدة 15-20 دقيقة.
- ابصق الزيت واشطف فمك جيدًا.
مزايا سحب النفط
لسحب الزيت فوائد صحية عديدة، منها:
- ابتسامة أكثر إشراقا
- لثة صحية
- الوقاية من رائحة الفم الكريهة
- زيادة الطاقة
- انخفاض الصداع
- تجاويف مطهرة
- التخفيف من ردود الفعل التحسسية
- تحسين النوم
- جلد أكثر وضوحا
- تنظيم الدورة الشهرية
للحصول على أفضل النتائج، قم بإجراء عملية سحب الزيت في الصباح بعد الاستيقاظ، عندما يكون هناك أكبر عدد من البكتيريا في فمك. تكرار العملية في المساء مفيد أيضاً.
سحب الزيت: قبل وبعد
في الأيورفيدا، يرتبط كل جزء من اللسان بالأعضاء الداخلية. تساعد هذه الطريقة البسيطة والفعالة من حيث التكلفة على تهدئة وتطهير وتنشيط خطوط الطول الأساسية (مسارات الطاقة) في الجسم باستخدام الزيوت المضغوطة على البارد مثل زيت الخشخاش أو جوز الهند أو عباد الشمس أو زيت القنب.
تنشيط الأعضاء الداخلية وخطوط الطول
مسارات الطاقة النشطة بالساعة:
- 6:00 - 8:00: خط زوال القولون
- 8:00 - 10:00: خط الطول للمعدة
- 10:00 - 12:00: خط الطول للبنكرياس والطحال
- 12:00 - 14:00: خط زوال القلب
- 14:00 - 16:00: خط زوال الأمعاء الدقيقة
- 16:00 - 18:00: خط زوال المثانة
- 18:00 - 20:00: خط طول الكلى
- 20:00 - 22:00: خط سير الدورة الدموية والأعضاء التناسلية
- 22:00 - 24:00: خط زوال للتدفئة الثلاثية
- 0:00 - 2:00: خط زوال المرارة
- 2:00 - 4:00: خط الطول للكبد
- 4:00 - 6:00: خط الطول للرئة
على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من التهاب المثانة، فإن الوقت الأمثل لسحب الزيت هو بين الساعة 16:00 و18:00.
استخدامات وخصائص أخرى لزيت القنب
بذور القنب الزيت متعدد الاستخدامات ومفيد للعديد من الأغراض. يمكن استخدامه في الطبخ والتدليك ودعم صحة الأمعاء (ملعقة كبيرة في الليلة).
الفوائد الغذائية
هل تعلم أن زيت القنب يحتوي على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية بنسبة مثالية؟ فهو يساعد على التحكم في مستويات الكوليسترول ويوازن الدهون "LDL" (السيئة) و"HDL" (الجيدة) في الجسم. يحتوي زيت بذور القنب على 25 مرة أكثر من أوميغا 3 و 7 مرات أكثر من أحماض أوميغا 6 الدهنية من زيت الزيتون.
الفوائد الصحية لزيت بذور القنب
- يحافظ على حالة الجلد الطبيعية
- يعمل كمضاد للالتهابات
- ينظم مستويات السكر في الدم
- يدعم صحة القلب والأوعية الدموية
- يعزز نشاط العضلات والمفاصل الطبيعي
- يعزز جهاز المناعة
زيت القنب في مستحضرات التجميل
زيت القنب ممتاز لعلاج البشرة الجافة والحساسة. يعد الزيت العضوي عالي الجودة بديلاً صحيًا وأكثر فعالية من حيث التكلفة لكريمات الجسم. تحتاج فقط إلى نصف إلى ثلث الكمية التي تستخدمها عادة للكريمات، وسوف يشكرك جسمك.