قنب، أقات بالحنطة، كروستيد، خبز سمك القد

الإعداد

1. سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. استخدم منشفة ورقية لتجفيف السمك. قم بتجميع محطات التغميس: طبق واحد لدقيق جوز الهند ، ووعاء واحد بالبيض المخفوق ، وطبق واحد ضحل جدًا بمزيج من بذور القنب و توابل القنب.
2. معطف جانب واحد من كل قطعة من السمك مع الطحين عن طريق غمسه بسرعة في الدقيق.
3. فرشاة جوز الهند الطحين مغطاة الجانب مع البيض غسل.
4. تراجع قطعة (البيض غسل الجانب لأسفل) في بذور القنب مزيج التوابل.
5. وضع على ورقة ورقة مخططة واصطف ورقة في شنومكسف لدقائق شنومكس. (إذا كان لديك رف تبريد آمن بالفرن، ضع رف التبريد على ورق الرق، رذاذ فإنه سيضع زيت الطهي ويضع السمك على القمة للحصول على نهاية أكثر هشاشة)
6. برويل لدقائق شنومكس-شنومكس وإزالة من الفرن.