واحدة من الاكثر شيوعا السنة الجديدةقراراته هي أسلوب حياة صحي وفقدان الوزن وممارسة الرياضة. مع حلول العام الجديد ، نحاول ببساطة أن نفعل ذلك بداية مرة أخرى ، بطريقة أفضل. لكن لنكن صادقين ، فنحن نميل إلى اختيار الأنظمة الغذائية بأنفسنا ، وينتهي الأمر دائمًا بنفس الطريقة: بعد بضعة أسابيع ، نعود إلى عاداتنا القديمة. لهذا السبب تقدم Cannadorra نصائح الخبراء التي ستساعدك على تحقيق أهدافك قنب.
تفعل ذلك مع التداول
„على الرغم من أنه قد يكون من المستغرب ، بالنسبة لجميع الأشخاص غير الصبورين ، أود أن أوصي بعدم القفز إلى الأمام في قرار العام الجديد. يتم تحقيق أفضل النتائج في مجال أسلوب الحياة من خلال الصبر والمداولة ". يشرح Ondrej Stovicek ، مدير Cannadorra.
„وينطبق الشيء نفسه على التغييرات الغذائية ، والتي هي أساس كل إجراءات التطهير ، والوجبات الغذائية الصحية ، وبرامج فقدان الوزن الخ. أوصي بالانتظار معهم حتى الربيع عندما تستيقظ أجسادنا جنبا إلى جنب مع الطبيعة وتغير نظامنا الغذائي بشكل طبيعي ،" يستمر Stovicek ويضيف: "في الربيع نميل إلى تفضيل الأطعمة الخفيفة والخفيفة التي تعطي المواد المفقودة للجسم. وبذلك يكون الربيع مثاليًا لتجربة العديد من منتجات القنب التي يمكن أن تصبح حلفاء أقوياء أثناء تنفيذ قراراتك. "
دعونا نبدأ من بذور القنب
بعد فصل الشتاء ، يحتاج الجسم إلى اكتساب القوة وتجديد مخزون المركبات النادرة المختلفة. ولأن ملف بذور القنب هو مصدر لجميع المواد الضرورية من أجل الأداء السليم للكائن البشري ، فمن المؤكد أنك لا تستطيع أن تخطئ بإضافتها إلى وجبات مختلفة.
seed يمكن أن تكون بذور القنب مصدرا للبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والعديد من الفيتامينات والمعادن لجسم الإنسان ، "Ondrej يفسر. بعد كل شيء ، يقال أنه خلال التأملات ، يستهلك بوذا بذرة واحدة فقط من القنب يوميًا.
يمكن استهلاك بذور القنب إما مقشورة وكاملة ، والتي تحتوي بالطبع على أكبر كمية من المواد القيمة. الكل بذور القنب يمكن تحميصه أو إضافته عند الخبز أو تناوله ببساطة. أو يمكنك نقعها بين عشية وضحاها وفي الصباح سحقها بالماء بواسطة الخلاط ، وتصفيتها ، وتحضير حليب القنب الرقيق.
خيار آخر هو بذور القنب مقشر. هذا هو الغذاء المثالي لدماغنا وخلايانا العصبية على وجه الخصوص. يمكن استخدامه حقًا عالميًا ، على سبيل المثال للسلطات والشوربات والأطعمة القابلة للدهن والزبادي مع الخبز أو بمفرده كوجبة خفيفة. الطعم مشابه للمكسرات.
زيت قنب - بلسم للجسم والروح
إذا لم نرغب في الالتزام بالبذور فقط ، فيمكننا تجربة بعض المنتجات المصنوعة منها. قنب قاعدة المنتج هو زيت القنب ، التي تتم عن طريق الضغط على البذور.
"القنب النفط يعتبر من أكثر الزيوت النباتية قيمة بفضل النسبة المثالية للأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3 و 6 و 9 ، وله استخدامات عديدة خاصة في الوجبات الباردة. إلى جانب استخدامه أيضًا في مستحضرات التجميل والتدليك ، لأنه يساعد في الحفاظ على درجة الحموضة في الجلد ويجدد الطبقة الواقية الطبيعية. بالنظر إلى أن الجلد هو أكبر عضو في أجسامنا ، يجب ألا ننساه عند العناية بالجسم ، "أوندريج ستوفيتشيك يفسر.
زيت بذور القنب هو أفضل مصدر لأوميجا شنومكس و شنومك الأحماض الدهنية. أنه ...
زيت بذور القنب هو أفضل مصدر لأوميجا شنومكس و شنومك الأحماض الدهنية. أنه ...
بروتين القنب
بسهولة بروتين القنب سهل الهضم مع نسبة عالية من البروتينات لديها مكان في قرارات السنة الجديدة. أنه يحتوي على جميع المواد المغذية من بذور القنب ، وهي مساعدة كبيرة لتنمو وتجديد الأنسجة العضلية وتعزيز الكائن الحي كله.
„لقد تحققنا من أن بروتين القنب لا يقدره فقط أولئك الذين يحاولون اتباع أسلوب حياة أكثر صحة أو فقدان الوزن أو إزالة السموم: إنه مناسب أيضًا للرياضيين ولتغذية الأطفال وكبار السن" ، Ondrej يفسر.
بروتين القنب الاستخدام بسيط للغاية: يمكن إضافته إلى الأطعمة القابلة للدهن أو العصيدة أو الكوكتيلات. يمكن استخدامه نقيًا ، أو يمكنك مزجه مع موزة ، على سبيل المثال ، في النهاية يمكنك شراء نسخة منكهة.
شاي القنب
كما هو معروف ، فإن نجاح جميع العلاجات وإزالة السموم يكمن في حقيقة ما إذا كان النظام العصبي هو أو ليس هادئا. وبعبارة أخرى ، إذا لم نتخلص من التوتر ، يمكن أن يكون جهدنا عبثا بسهولة. وهذا هو المكان الذي يمكن أن يساعد فيه شاي القنب بشكل كبير ، لأنه له تأثير إيجابي على النظام العصبي بأكمله.
"شاي القنب له تأثيرات مريحة ومهدئة ، يخفف من الأرق أو الصداع النصفي ، يساعد على الهضم ، ويساعد على تقوية جهاز المناعة ، ويخفض ضغط الدم ، وينظم مستوى الكوليسترول والسكر في الدم. يكاد لا يمكن ذكر جميع آثاره الإيجابية على جسم الإنسان في مقال واحد ، " يقول Ondrej Stovicek.
